孕婦可不可以吃米酒湯圓

　　湯圓也是我們平時經(jīng)常吃的一種甜品，尤其是元宵節(jié)的時候，那么孕婦可不可以吃米酒湯圓呢?下面由學習啦小編為大家整理的孕婦可不可以吃米酒湯圓的有關資料，希望大家喜歡!

　　孕婦可不可以吃米酒湯圓

　　孕婦可以吃米酒湯圓

　　米酒湯圓其實就是醪糟湯圓。新鮮的醪糟含的酒精很少，孕婦是可以吃的。醪糟富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。

　　孕婦吃米酒湯圓的好處

　　1.米酒益氣，養(yǎng)顏，補血，生津，對孕婦有益，對產(chǎn)婦還有有催乳作用。

　　2.米酒里含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環(huán)，有助消化及增進食欲的功能。

　　3.米酒含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸、調節(jié)內分泌的功用。

　　孕婦可以吃湯圓的原因

　　孕婦可以湯圓，但是一定要注意不能多吃，要適量地吃。因為湯圓是甜品，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。

　　為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油)，所以熱量很高，對于體重過重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取;對于痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸排泄，增高痛風病發(fā)生的可能。

　　湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕婦，在食用湯圓的時候也應特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

　　一般來講，四顆芝麻湯圓的熱量相當于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完后快走一小時等運動的方式消耗這些熱量。

　　所以，對孕婦來講，吃適量的湯圓是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不適。同時要注意餡料能不能吃。對于妊娠糖尿病這一說法，中國吃網(wǎng)認為，湯圓一般就在這幾天吃，所以，即使每頓飯都吃上幾粒，也不至于患上妊娠糖尿病。