寶寶蘋果汁怎么做

寶寶蘋果汁怎么做

　　寶寶可以喝很多種果汁，蘋果汁就是其中一種，那么寶寶蘋果汁要怎么做呢?下面由學習啦小編為大家整理的寶寶蘋果汁的做法，希望大家喜歡!

　　寶寶蘋果汁的做法

　　蘋果汁第一種做法

　　材料：蘋果1個(三兩多)、溫開水。

　　工具：簡易榨汁機

　　做法：將蘋果去皮，切成小塊，放入簡易榨汁機里面擠出蘋果汁，加入適量的溫開水，再溫熱到40度左右就可以給寶寶喝了。

　　效果：蘋果汁香甜可口，寶寶愛喝。對于解決便秘問題效果不大。

　　蘋果汁第二種做法

　　材料：蘋果(三兩多)半個、溫開水。

　　工具：嬰兒食品料理機

　　做法：將蘋果去皮，切成小塊，加入溫開水40ml左右，放到料理機中把蘋果打成有細細糊狀物的果汁倒入容器中(如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴)，溫熱到40度左右就可以給寶寶喝了。

　　效果：這種蘋果汁里面還有蘋果渣，吃起來口感更好，更有蘋果香味。寶寶很愛喝，對解決便秘的效果比較好。

　　蘋果汁第三種做法

　　材料：蘋果一個、冰糖少、水適量。

　　工具：鍋

　　做法：在鍋中放入適量水和冰糖，煮沸，將蘋果洗干凈，去掉核，切成小塊，放入煮沸的水中再煮五分鐘就可以了。等水涼到40度左右的時候把水裝入容器中喂寶寶就可以了。

　　蘋果汁的營養價值

　　蘋果汁有混濁蘋果汁和透明蘋果汁兩種。它們的基本加工工藝相同，不同的是混濁蘋果汁采用均質步驟，而透明蘋果汁采用澄清過濾步驟。蘋果汁會加速腸道蠕動，若腸道原本就有不正常蠕動的情形時，蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時，可以飲用一般蘋果汁或濃縮蘋果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。我們可以在家里自行打蘋果汁，但應在制成蘋果汁后馬上飲用。

　　蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來源?？扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質，存在于動脈血管壁。這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率。不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道，促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑，對身體健康很重要。UC Davis醫學院研究發現，蘋果汁可以預防心臟病?？梢越档蚅DL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。” 只要每周吃兩個蘋果，就可以把患哮喘病的機率降低22-32%。蘋果汁里有大量的鉀，可以減輕關節炎、風濕癥狀。喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時間長了蘋果汁還可以減少肝臟或腎臟疾病。

　　寶寶喝果汁的好處

　　1、提高寶寶機體免疫力，少生病;

　　2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食欲，令寶寶胃口大開;

　　3、有助于清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝;

　　4、有益于寶寶的血管和神經系統發育與保健;

　　5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力;

　　6、長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌癥幾率降低一半;

　　7、使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。