寶寶果汁的搭配

寶寶果汁的搭配

　　我們知道，多種果汁搭配在一起的話會更有營養，寶寶果汁也是一樣。下面由學習啦小編為大家整理的寶寶果汁的搭配，希望大家喜歡!

　　寶寶果汁的搭配

　　一、胡蘿卜蘋果混合果汁

　　胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。

　　建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

　　食材準備：胡蘿卜1根、蘋果1個

　　制作步驟：

　　1、分別將蘋果和胡蘿卜洗凈，切塊。

　　2、用榨汁機將蘋果和胡蘿卜分別榨汁。

　　3、將榨好的蘋果汁和胡蘿卜汁混合攪拌，可立即飲用。

　　二、生菜蘋果汁

　　生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是人體骨骼和牙齒發育的主要物質，還可防治佝僂病;鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止人體食欲不振、貧血，促進生長發育。

　　建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

　　食材準備：生菜50克、蘋果1個

　　制作步驟：

　　1、生菜洗凈切成段，蘋果洗凈去皮去核切成小塊。

　　2、將以上材料放入攪拌機。

　　3、加半杯白開水，攪打成汁。

　　4、濾凈雜質。

　　5、倒入寶寶奶瓶或者用小勺喂食即可。

　　三、香橙柚子汁

　　柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合。

　　建議食用月齡：10個月或以上寶寶。

　　食材準備：鮮橙一個、柚子一個

　　制作步驟：

　　1、柚子洗凈，去皮。切成兩半挖出果肉。

　　2、橙子洗凈，剝出果肉。

　　3、將食材放入攪拌機中，榨出果汁。

　　4、將榨好的果汁盛入容器中即可食用。

　　寶寶營養果汁的做法

　　菜葉汁

　　材料：青菜200克(選油菜、白菜為佳)

　　做法：

　　1)青菜洗凈，浸泡半小時，撈出來，切碎;適量清水煮沸，放入碎菜再煮5分鐘;

　　2)另取菜葉，用湯匙壓菜取汁并入菜湯即可。

　　鮮橙汁

　　材料：鮮橙子1個、冰糖5克

　　做法：

　　1)鮮橙子洗凈，橫切成兩半，去皮，放擠果汁器上壓出橙汁;

　　白蘿卜果汁

　　材料：小白蘿卜個、梨半個

　　做法：

　　1)小白蘿卜切成絲;半個梨切成片;

　　2)白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘，然后取汁即可。

　　西瓜汁

　　材料：西瓜肉100克、白糖5克、紗布適量

　　做法：

　　1)西瓜肉放碗里搗爛，用消毒紗布過濾取其汁;

　　2)汁內放進適量白糖即成。

　　鮮檸檬汁

　　材料：檸檬、清水、白糖

　　做法：

　　1)檸檬洗凈，在沸水中浸漬15分鐘后，切成薄片;

　　2)檸檬薄片放入經煮沸消毒過的玻璃瓶內，放一層檸檬片，鋪一層白糖;放置一個星期即可食用。

　　給寶寶添加果汁的注意事項

　　寶寶在滿月之后，即使母乳很充足也應給寶寶添加果汁。初次喂果汁最理想的時間是在中午，要在吃奶后1小時進行，因這時的寶寶比較活躍和清醒。吃奶后1小時胃中的奶量已基本排空，屬于半饑餓狀態，較容易接受奶外的食物。果汁不宜摻入奶中同飲，因為果汁屬弱酸性飲料，在胃內能使乳汁中的蛋白質凝固成塊，不易吸收，造成嬰兒營養不足。

　　食量：開始時每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，純果汁中要加等量的溫開水，用小湯匙舀，一點點送入寶寶的口中，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量溫開水用奶瓶來喂，循序漸進。

　　衛生：果汁最好自制，制作者的雙手要徹底洗凈，食具、碗、匙、奶瓶等必須徹底煮沸消毒。果汁可選用新鮮的桔子、桃子、葡萄、西紅柿、西瓜等多汁水果。先將水果洗干凈，用開水燙后去皮，然后榨汁;沒有榨汁機的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子里搗碎，用小匙擠壓取汁或用消毒紗布擰擠出果汁。每次要適量制作，如有剩余，必須舍棄，以免遭污染或變質。

　　種類：開始時先試用一種果汁，觀察24小時嬰兒的全身狀態，如大便性質有無改變、皮膚有無過敏等。如無不良反應，可持續喂7天～10天。然后更換另外一種果汁，再觀察有何反應，如多種果汁均未發現有不良反應，即可交替飲用了。