明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥

明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥必看解釋！

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明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥必看解釋!

哈爾濱市第一醫院精神心理科田超主治醫師表示，開朗的人也可能會有抑郁癥，常被稱為微笑抑郁癥，這類抑郁癥患者非常具有欺騙性。

“不少身患重度抑郁癥的人，展現出來卻是樂觀、開朗的一面。他們在和人交往過程中，習慣性將抑郁的情緒隱藏起來。這類人群更需要格外關注，平時開朗的朋友可能會突然表現得極度低落，甚至有自殺傾向。”

據悉，本質上，抑郁是一個遺傳性和生理基礎的疾病，任何人都可能得抑郁癥。另外，抑郁癥往往是只有處于發作期時，其種種癥狀才顯現出來，只是生性樂觀的人，在抑郁發作期，他會暫時變得不再那么樂觀，所以說，抑郁癥和不樂觀沒有直接關系。

如何面對抑郁癥朋友?

廣州醫科大學附屬腦科醫院成人精神科的陳新銳心理治療師，根據臨床經驗與大家分享“四要”和“四不要”經驗體會，供大家參考。

“要理解”

處在抑郁期的患者會有很多看似難以理解的表現，如“他無緣無故地感到悲傷”“他變得懶惰，什么事情都不愿做”“即使沒做什么，他也經常訴說很累”等等，如果沒有對抑郁癥有所了解，也沒有站在他的角度去理解他的困難，取而代之的是一味的勸解，這最終將是徒勞，也會讓彼此之間的交流出現更大的障礙。

“要傾聽”

“聽”是克服自我中心，不是總是談論自己，用自己的經歷去否認和懷疑他當前的感受;“聽”是要尊重對方，不要打斷他的對話，問問自己“是否我們真的理解他的問題了”，不要急于去評價對方的觀點，不要急切表達建議。其實，我們在真誠地傾聽的時候，已經給了對方自由表達的空間，這本身也是在自我的修復。

“要希望”

當前有很多關于抑郁癥的信息，尤其現在的網絡非常方便，我們可以從中獲得很多的資訊;然而，并非所有的資訊都是客觀的。因此很容易帶來一些誤解。其中，我們非常關心的就是抑郁癥康復的話題。很多人對疾病的康復是非常擔憂的，覺得自己得病了，這一輩子也就完了，加上患者抑郁時更容易關注到消極的信息，對未來感到很失望。

因此，在與其接觸時，一方面向他灌注希望，一方面要關注他的改變，哪怕只是細微的轉變，這點轉變可以讓他們對治療更有期待。

“要平靜”

盡管我們非常期待患者可以馬上好轉，但是我們必須接受這樣的事實，“改變需要一個過程”，就像抑郁的問題也不是一朝一夕就形成的。在陪伴患者的時候，我們不免接受了很多負面的信息，就算是治療順利，情緒的波動也在所難免，因此很多人感到焦慮，而情緒是會互相傳染的。

有位母親看到孩子情緒有些變化的時候，即使這種變化是正常的，她也變得異常的緊張，帶來的結果便是孩子也特別恐懼自己情緒的改變。因此，我們需要先調整好自己的情緒，再去幫助我們的親人朋友。

抑郁癥患者的表現?

認知功能損害

研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預后。

軀體癥狀

主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒后不能再入睡，這對抑郁發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數患者可出現食欲增強、體重增加。