帕金森預防手冊

　　帕金森病在我國60歲以上人群中發病率達1%;65歲以上人群中，發病率達1.7%，情況非常嚴峻。下面是學習啦小編精心為你們整理的預防帕金森病的相關內容，希望你們會喜歡!

　　一、帕金森病的現狀

　　近日，記者獲悉：帕金森病在我國60歲以上人群中發病率達1%;65歲以上人群中，發病率達 1.7%。目前，上海地區約有患者逾5萬名。醫學專家強調，帕金森病與用腦過度并無直接關聯，因此知識分子未必高發此病。

　　教授表示，全球約一半的帕金森病患者在中國。帕金森病最主要的病變來自中樞系統黑質神經元死亡，導致人體失去平衡而發病。正常人群每10年有13%的黑質神經元死亡，一旦80%的黑質神經元死亡時，人體便會出現帕金森癥狀。這些癥狀具體包括身體震顫僵硬、走路時手臂不擺動、運動功能下降、不愿與人接觸、社會適應力差等，其中30%至50%的患者還會合并發生抑郁癥。

　　病變同樣來自大腦，那么帕金森病是否與老年癡呆一樣，在知識分子人群中較高發呢?陳生弟澄清說，臨床門診遇到的患者中確實多為知識分子。但迄今并無研究發現，帕金森病的發病程度與受教育程度、用腦程度有著直接關系。有80%的帕金森病患者并不知曉自身患病，延誤了早診斷早治療的機會。

　　數據顯示，每名帕金森病患者一年的醫藥花費約7700元。復旦大學附屬華山醫院神經內科郭麗萍博士認為，隨著老齡化現象的日趨嚴重，包括帕金森病在內的其他慢性疾病管理將顯得格外重要。為讓老年人安享晚年，政府應盡快建立起家庭、社區、醫護機構“三位一體”的醫護老人模式，有效利用社會資源，達到最佳護理效果。

　　二、如何預防帕金森病

　　1、適當的加強體育運動及腦力活動，不但有益身心還能延緩腦神經組織衰老。例如跳舞、下棋、打太極拳等。

　　2、發現老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時，應及時到醫院就診，爭取早診斷、早治療。也是帕金森的預防方法。

　　3、需避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會導致帕金森的發生的因素。

　　4、避免或減少應用誘發震顫麻痹的藥物。是帕金森的預防方法。

　　5、防治腦動脈硬化是根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。這樣才能夠抑制住帕金森的發生。

　　此外，喝茶也可以預防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有豐富的茶堿，而這些茶堿對降低血脂和血液黏稠度有很大好處。而患者血液黏稠度高將會降低血液流動速度，導致腦部營養供應跟不上，從而加速中腦部位黑質神經元的凋亡，引發帕金森病的患病危險。

　　倘若帕金森患者多喝茶水就可以很好的刺激患者的皮層和腦神經，提高神經元的活躍程度，降低患病的危險;在茶水中所含有的多酚類對神經分子可以提供很強的保護作用。茶里面的茶堿能起到降低血脂的作用，從而更好的預防帕金森疾病。

　　關于帕金森的預防就給大家簡單的說到這里。希望大家在生活中積極的做好帕金森的預防工作，防止疾病的發生，保護好身體健康。如果不幸患上了這種疾病，就要到正規的醫院接受科學有效的方法進行治療。只要能夠及早的發現帕金森，及早的進行治療，帕金森是可以治好的，最后祝您身體健康!

　　三、帕金森病患者的注意事項

　　1、清淡、少油膩、易消化：帕金森病患者多數為老年人，有的同時還伴有心腦血管系統其他突變，所以帕金森患者的飲食原則應以清淡、少油膩、易消化的膳食為主。

　　2、補充維生素、微量元素：還要注意多吃新鮮蔬菜和水果，以增加維生素C及鉀、鎂等微量元素(糖尿病者要控制糖攝入)，其中維生素C是人體必需的營養成分，它能降低血脂，改善血管的通透性，還可增強對感染的抵抗力，鉀和鎂對血管有保護作用。這也是帕金森患者的飲食原則之一。

　　3、降低膽固醇、推遲動脈硬化：多食動物脂肪可引起膽固醇升高，如豬油、牛油、奶油等要進行限制，膽固醇高的食物還有蛋黃、魚籽、動物內臟和皮、肥肉等。炒菜可用豆油、菜油、芝麻油等，因其中的不飽和脂肪酸可促進膽固醇排泄轉化為膽汁酸，可起到降低膽固醇、推遲動脈硬化的發生。