葡萄干全麥面包的圖解做法

　　葡萄干經(jīng)過脫水的過程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。你了解葡萄干全麥面包的做法嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你葡萄干全麥面包的圖解做法。

　　葡萄干全麥面包的制作食材：

　　葡萄干全麥面包的做法步驟：

　　1.除白油和葡萄干外其他材料混合，揉至成拉出膜。

　　2.加入白油再揉20分鐘.

　　3.至擴(kuò)展階段。

　　4.加入葡萄干揉2分鐘成團(tuán)。

　　5.發(fā)酵至2倍大。

　　6.分割成9份 揉成團(tuán) 松弛15分鐘。

　　7.再搟成橄欖形。

　　8.發(fā)酵40分鐘 噴汽 進(jìn)烤箱180度20分鐘左右。

　　孕婦吃葡萄的注意事項：

　　1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水

　　葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會不治而愈。

　　2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

　　3、孕婦吃葡萄不宜過量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。