女性健康好習慣

女性健康好習慣

　　由于生理結構的迥異，女性天生在體質與體力上遠遠不及男性那樣強壯有力。因為又要經(jīng)歷經(jīng)期、孕產(chǎn)期、哺乳期以及更年期等特殊時期，女性的健康問題則顯得尤為復雜。今天，小編為你為你介紹女性健康好習慣，一起來看看女性健康好習慣都有哪些吧!

　　女性健康好習慣

　　1.少女莫穿高跟鞋

　　少女穿高跟鞋弊多利少。

　　處于發(fā)育成長階段的少女，骨骼含膠質多，無機鹽少，骨骼軟性強、硬度低，可塑性很大。此時穿上高跟鞋，身體必定會前傾，人體的重量移向足的前掌，使足的前橫弓和后橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部凸出，脊椎骨易彎曲，并使人體的重心與一些骨關節(jié)的穩(wěn)定發(fā)生明顯的變化，造成骨骼變形。久而久之，有可能會使腿部僵直，引起足跟和足頸疼痛，甚至會形成平足，還會導致骨盆傾斜，體態(tài)也變得不協(xié)調(diào)。

　　因此，少女最好還是少穿或是不穿高跟鞋。

　　健康小貼士

　　由于粗跟高跟鞋的穩(wěn)定性比細跟高跟鞋好得多，即使整天穿也沒有不適的感覺。所以許多女性便認為粗跟高跟鞋對人身體健康無礙。其實，它同樣會對人體的膝關節(jié)造成傷害。而且正因為粗跟鞋給人以舒適的感覺，人們愿意長時問穿，從而使穿著者在不知不覺中經(jīng)受著鞋的高跟給膝關節(jié)帶來的傷害。

　　2.文身貼紙須慎用

　　盛夏時節(jié)，文身貼紙已成為街頭一道獨特的風景。但醫(yī)學專家們則認為，對此類文身貼紙使用不當，極易引起皮膚病變，危害健康。

　　所謂文身貼紙，就是一種貼在身上的彩色貼紙。這些美麗的文身貼紙所使用的顏料成分十分復雜。其中使用最多的紅色，往往含有朱砂(即汞)，而黃色染料中多含鎘。這些色素染料對皮膚的接觸刺激，會衍生出毒性和一系列的過敏反應，出現(xiàn)諸如斑點、紅腫、瘙癢甚至糜爛等癥狀。此外，文身貼紙多貼于人體的裸露部位，在烈日下，文身貼紙能像聚光鏡一樣吸收紫外線，從而灼傷皮膚。貼紙圖案的色彩越鮮艷、越濃墨重彩，就越是會令局部皮膚吸收更多的紫外線輻射，灼傷也更厲害。

　　健康小貼士

　　在陽光的長時間照射下，文身貼紙上有些顏料的化學成分會分解，釋放出對皮膚更為有害的物質。同時，皮膚經(jīng)陽光持續(xù)照射，本身的保護和免疫能力已有所下降，皮下血管擴張就更給有害物質以可乘之機了。除此，有些劣質貼紙中還含有毒的重金屬成分，對人體的腎、肝功能造成影響。

　　3.常拔眉毛有害處

　　有些愛美的女性，為了修飾眉毛，常將某些眉毛拔掉，這對身體健康是有害的。

　　眉毛長在眼睛的上方，是眼睛的一道天然屏障，它能有效阻止汗水、雨水及其他塵土、異物刺激眼睛。眉毛還是身體健康的標志，觀察眉毛的變化可以診斷某些疾病，如甲狀腺機能減退的人，眉毛的外側脫落;有白癜風的人，眉毛的根部首先變白;斑禿的病人，眉毛常在一夜之間突然脫落。

　　拔眉毛對身體健康不利，不僅使眼睛失去了一道天然屏障，而且由于眉毛周圍的神經(jīng)、血管豐富，拔眉毛時易對神經(jīng)、血管造成損害，會引起視力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良癥狀。

　　健康小貼士

　　經(jīng)常拔眉毛，會造成上眼皮的皮膚松弛、上眼瞼下垂、眼角皺紋增多，反而影響面容的美觀和造成眼圈腫脹。所以，在修飾面部時，不要隨便拔掉眉毛。