生活健康小貼士

　　生活健康小貼士的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下生活健康小貼士都有哪些吧!

　　生活健康小貼士

　　(1)洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發。

　　(2)用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發。

　　(3)刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　(4)每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

　　(5)用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

　　(6)睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　(7)每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。

　　(8)用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

　　(9)將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠癥。(10)跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

　　(11)每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

　　(12)橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。

　　(13)上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。

　　(14)飲茶養生的最佳時間是用餐1小時后。

　　(15)飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

　　(16)每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

　　(17)飯后45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。

　　(18)傍晚鍛煉最為有益。

　　(19)仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

　　(20)眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

　　(21)剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

　　(22)如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了

　　(23)吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

　　(24)插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

　　(25)夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

　　(26)防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;(28)雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;

　　(27)每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤;

　　(28)皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。