孩子睡覺脖子落枕了怎么辦
孩子睡覺脖子落枕了怎么辦
不少寶寶也有過落枕的經歷，而孩子睡覺時落枕又該怎么辦呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于寶寶落枕怎么辦的相關內容，希望你們會喜歡!
寶寶落枕的治療方法
寶寶由于語言表達能力還不足，因此即使出現了落枕情況脖子不舒服，也不知如何去跟爸爸媽媽闡述，這時需要父母擅于洞察寶寶的癥狀，及時為寶寶解決落枕問題。那么寶寶脖子睡覺落枕了怎么辦呢?如何進行治療呢?落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。落枕的治療方法如下：
1、按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
2、熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
孩子落枕的原因
落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：睡眠時頭頸姿勢不當。枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。頸部外傷。頸部受風著涼。如為頸椎病引起，可反復“落枕”。
但也有一些落枕是由于頭頸部活動不當造成的，如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致后背部受傷或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。長時間上網，垂頭、歪頭看書或觀看電視看到睡著，特別是在沙發上睡覺，造成的不適癥狀更多，出現落枕的概率更大。
在西醫上將這些以頸部急性肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要癥狀的疾病稱之為“斜方肌綜合癥”或“頸肩部急性纖維組織炎”等。
預防寶寶落枕的方法
1.要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。
2.要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯臥把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。
3.要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
4.要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5.要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。
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