檸檬水好喝且營養豐富

檸檬水好喝且營養豐富

　　檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬水不僅好喝，而且還有許多你所不知道的功效呢!

　　改善骨質疏松

檸檬水好喝且營養豐富

　　經常外食的上班族，由于蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏， 專家建議回家后可多喝檸檬汁來補充。

　　美白

　　檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

　　防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。