肥胖對兒童生理的影響
肥胖對兒童生理的影響
肥胖帶來什么危害?身體肥胖不僅影響外在形象，而且還會引發很多種疾病。那么，下面是學習啦小編給你介紹的肥胖對兒童生理的影響，希望對你有幫助。
肥胖對兒童生理的影響
肥胖是非傳染病發病的重要危險因素，已成為威脅人類健康的第一殺手。
1.肥胖導致高血脂癥
血脂中游離脂肪濃度升高，膽固醇甘油三脂、血脂等總脂成分普遍增高，血脂代謝紊亂最終將導致動脈粥樣化疾病。
2.肥胖導致冠心病的發生
①主要由于脂肪過量增加，引起心臟負荷加重或血壓上升。
②人體能量攝入超量，引起冠狀動脈硬化。
③肥胖者活動減少導致冠狀動脈側枝循環削弱與不足。
④脂肪沉積于心包膜，影響心臟正常的搏動。最終造成心肌缺血、缺氧、嚴重者猝死。瑞典哥德堡大學的史密斯經過13年的研究證明，肥胖者患冠心病的危險是正常人的3—4倍。
3.肥胖導致其他心臟病
美國波士頓研究人員通過對11.6萬人各年齡段的調查表明30—50歲之間的婦女患心臟病的危險，是正常人的3倍，體重為68—78公斤的婦女，患疾病率為正常人的1.8倍。
4.肥胖導致肝脂肪
肝臟是人體內物質代謝的重要器官，由腸道吸收的脂肪在肝內分解轉化再運到組織中去儲存，當人饑餓時，儲存的脂肪就被運到肝臟或其他組織去分解利用。肥胖病人由長期攝入大大超過機體需要，且肝臟脂肪含量過多，超過肝臟負荷能力，肝內脂肪的分解利用形成障礙，使脂肪在肝細胞內堆積形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝，甚至包括兒童。
5.肥胖導致癌癥
美國癌癥協會發現，一個肥胖者，若體重比同齡人高出10%以上得子宮內膜癌的機會是正常人的5.5倍，患膽囊癌的機會是正常人的3.9倍，患子宮肌瘤的機會是正常人的2.4倍，患乳腺癌的機會是正常人的1.5倍。
肥胖引發的疾病
高血壓
雖然高血壓的患者注意鈉鉀攝入比例可以緩解癥狀。但是肥胖引起的高血壓卻不那么容易控制。最主要的原因就是肥胖導致體形增大，體內需要的氧氣也隨之增多。為了給肥胖身體的各個角落輸送氧氣，就需要單位時間內流經血管的血液量增加，結果導致血管壓力升高。也有研究表明如果胰島素分泌旺盛，則兒茶酚胺的分泌會隨之增加，結果導致交感神經緊張，血管收縮，血壓上升。
高血脂
脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高于正常稱為高血脂癥。高血脂癥是一種全身性疾病。肥胖不僅是身體脂肪增加，血液中的脂肪含量也增加，這種不正常的狀態就是所謂的高血脂。高血脂的問題在于它是動脈硬化的致病因素之一，也就是說肥胖者如果其高血脂得不到治療，則患上動脈硬化的危險性會很高。
冠心病
冠心病是血脂高的升級版本。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病。
高血糖
肥胖人群血液中血糖含量會增多。為了讓血糖維持在一個健康的情況下，胰腺需要分泌更多的胰島素來維持。可怕的是當胰島素分泌到一定程度時，就會出現胰島素抵抗。使胰島素促進葡萄糖攝取和利用的效率下降，機體需要分泌過多胰島素產生高胰島素血癥，以維持血糖的穩定。當胰腺無法再提供更多的胰島素時，二型糖尿病就會隨之出現。
肥胖者別大量吃水果
1、飯后立即吃水果
飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。
2、食水果過多
過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。
3、食腐爛水果
食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
4、水果用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
5、生吃水果不削皮
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
6、用菜刀削水果
因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的銹和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。
7、起床吃水果
有些人習慣起床就吃水果。其實水果大多是寒涼食物，剛起床時就食用會刺激腸胃。最好在下午三四點吃水果，這有利于營養的吸收利用。
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