好吃的蒸玉米面餅怎么做

　　玉米的不飽和脂肪酸和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。好吃的蒸玉米面餅應該要怎么做呢?今天，學習啦小編為大家推薦蒸玉米面餅的做法。

　　蒸玉米面餅的食材準備

　　蒸玉米面餅的具體做法步驟

　　1.溫水加酵母化開

　　2.加黃豆粉、玉米粉、面粉揉成團

　　3.蓋上保鮮膜發酵1小時

　　4.加少許面粉揉成光滑面團

　　5.分成大小相同的劑子

　　6.搓圓

　　7.按扁后放入蒸鍋內蓋上蓋靜置30分鐘

　　8.大火燒開后蒸15分鐘即可

　　玉米的功效作用

　　1、利水、消腫

　　在婦科方面，它可用于預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。

　　2、降三高

　　髙血脂、髙血壓、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。其降壓機制主要是中樞性的，亦有認為主要是擴張末梢小血管的結果。玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。玉米須含維生素K，對維生素K缺乏所致凝血功能障礙有治療作用。

　　3、利膽作用

　　玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。所以可作為利膽藥用于沒有并發癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。

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