好吃的西紅柿雞蛋湯要如何做

　　西紅柿中的番茄紅素吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛。好吃的西紅柿雞蛋湯應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦西紅柿雞蛋湯的做法教程。

　　西紅柿雞蛋湯的材料準(zhǔn)備

　　西紅柿雞蛋湯的制作過(guò)程

　　1.西紅柿切塊，蔥和蒜切碎備用

　　2.鍋中燒油后放入蔥花爆香

　　3.而后下入西紅柿

　　4.加適量水，撒鹽，攪拌均勻

　　5.大火燒開(kāi)。

　　6.蛋液打散。

　　7.然后將蛋液倒入鍋中，打成蛋花。

　　8.盛出撒上香菜即可

　　西紅柿不宜搭配

　　第一：西紅柿與黃瓜同時(shí)吃。黃瓜中有一種維生素C解酶，會(huì)破壞掉其他蔬菜中的維生素C，和西紅柿是相克的，如果和黃瓜同時(shí)，基本上就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可言了。

　　第二：空腹時(shí)吃西紅柿。西紅柿不建議大家空腹吃，因?yàn)槠渲泻写罅康目扇苄允諗縿┑瘸煞郑瑫?huì)產(chǎn)生胃酸，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃脹，疼痛等不舒適的狀況。

　　第三：食用未成熟的西紅柿。未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當(dāng)青西紅柿開(kāi)始腐爛時(shí)，其龍葵堿就會(huì)被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。

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