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        好吃牛奶燉豆腐的做法大全

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          奶豆腐,又叫奶干,蒙古語稱"胡乳達",是蒙古族牧民家中常見的奶食品。下面學習啦小編給你介紹一下怎么做出好吃奶豆腐?

          一、牛奶燉豆腐的做法

          材料

          鮮牛奶1杯,豆腐1塊。色拉油1/2大匙,精鹽1/3小勺,味精1/4小勺。

          做法

          1、豆腐切2厘米見方的塊,下入沸水中焯燙透, 撈出瀝凈水分。

          2、不銹鋼鍋上火燒熱,加入色拉油、精鹽,添湯,下入豆腐塊,燒開后撇去浮沫,放入牛奶、味精,轉小火燉至入味,出鍋裝碗即可。

          小訣竅

          特點

          色澤潔白,乳香味濃。

          大師叮嚀

          燉制時火力不宜過旺。

          二、酸甜奶豆腐的做法

          材料

          材料:

          300 克 奶豆腐 (paneer)切塊

          1 個 青椒 (切塊)

          1/2 只洋蔥 (切絲)

          2 根青辣椒 (切段)Optional

          2 根蔥 (蔥白部分切碎,青色部分切成蔥花備用)

          1 tsp 姜蓉

          1 tsp 蒜蓉

          裹粉:(混合以下所有材料)

          2 tsp 粘米粉

          1 tsp All Purpose Flour

          1/2 tsp 粟米粉

          1 點鹽

          1 點胡椒粉

          醬料:(把以下所有材料混合)

          1 tbsp 醬油

          1 tbsp 黑醋/紅醋/白醋

          2-3 tbsp Ketchup (番茄沾醬)

          1 tsp 白糖

          1/2 tsp 辣椒粉

          4 tbsp 水

          做法

          把奶豆腐切塊后,裹上裹粉,鍋里熱上 2寸油,把奶豆腐炸酥。起鍋瀝干油備用。

          把其他的材料都準備好。

          把剛剛炸奶豆腐的油盛起,鍋里留下2大匙左右的油爆香姜蓉,蒜蓉,和蔥白。

          加入洋蔥絲和青辣椒稍微煸炒。

          倒入醬汁,煮滾,稍微濃稠之后,倒入青椒塊和奶豆腐,翻勻至所有材料都裹上醬汁。撒上蔥花,就可以起鍋了。

          三、奶豆腐三文治的做法

          材料

          材料:(1-2人份)

          4 塊 方包

          2 tsp 黃油/butter

          2 tsp 薄荷沾醬 (Mint/Hari Chutney)

          60 克奶豆腐 (Paneer/Indian Cottage Cheese)

          番茄幾片裝飾用

          做法

          把奶豆腐切成2mm厚的長條狀,面包抹上黃油,抹黃油的那一面向外。

          把面包放到三文治機(或mini grill)上,把奶豆腐擺好,抹上沾醬。

          蓋上另外一塊面包,也是黃油部分向外。烤烤成表面金黃色,就好啦!

          蛋白質和碳水化合物都有了的素食早餐!

          四、豌豆奶豆腐的做法

          材料

          1/2 塊 牛奶豆腐(我買的是長型的,paneer有很多不同的形狀和重量,差不多是中國豆腐一塊那么大小就是了)

          1 杯凍豌豆

          1 只中型番茄

          1/2 只洋蔥

          2 只朝天椒或小青椒

          1 tsp 姜蒜蓉

          1 寸 桂皮 (Cinnamon Stick)

          3 只 丁香

          1/4 杯 酸奶 Optional

          調味料:

          2 tsp 芫荽粉 (Coriander Powder)

          2 tsp 番茄醬 (Ketchup)

          1 tsp 孜然 (Cumin Seed)

          1 tsp 孜然粉 (Cumin Powder)

          1 tsp 辣椒粉 (Chili Powder)

          1 tsp 姜黃粉 (Turmeric Powder)

          1/2 tsp 印度五香粉 (Garam Masala)

          1 tsp 或適量鹽

          做法

          把番茄,洋蔥,姜蒜蓉,辣椒和洋蔥攪拌成糊狀。

          然后把奶豆腐切塊,稍微煎黃。另外一口鍋里加入2 大匙的食油把丁香,桂皮和孜然加入煸炒香。把番茄糊倒入煮干至邊上稍微泛出紅油。

          這個時候加入除了Garam masala和番茄醬之外的所有調味料。

          把材料煸炒均勻。然后把酸奶和1杯水混合,倒入鍋內,煮滾。加入奶豆腐稍微煮2分鐘,加入Garam masala和番茄醬。再煮3-5分鐘。加入豌豆,熄火。

          好吃的Matar Paneer,可以配面餅也可以配米飯吃。

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