8寸香蕉慕斯蛋糕要怎么做
香蕉是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。你想知道好吃的香蕉慕斯蛋糕是如何做的嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享8寸香蕉慕斯蛋糕的做法。
8寸香蕉慕斯蛋糕的材料準(zhǔn)備
8寸香蕉慕斯蛋糕的制作過程
1.香蕉放在保鮮袋里壓成泥，也可以用攪拌機(jī)攪成泥，這樣細(xì)膩些
2.魚膠粉用20克清水泡開
3.淡奶油隔冰水加白糖打至6分發(fā)，還能流動(dòng)
4.泡開的魚膠粉隔熱水?dāng)嚢柚寥诨蟾魶鏊翜販?/p>
5.將溫溫的魚膠粉和香蕉泥倒進(jìn)打好的奶油里低速打勻，成香蕉慕斯液
6.8寸戚風(fēng)從中間切開取1/2，再剪掉一圈。放在8寸活模下倒下慕斯液抹平
7.放冰箱冷藏4個(gè)小時(shí)以上
香蕉的適用人群
香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。適量吃香蕉還能夠緩解女性在孕期和產(chǎn)后出現(xiàn)的便秘狀況。
香蕉尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者。
香蕉的不宜人群
1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃。
正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后再進(jìn)食。如有寒咳則不應(yīng)吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃。
多吃香蕉會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。