橄欖球跑動技術的分類講解

　　跑動是橄欖球中一項很重要的技術。以下是學習啦小編為大家整理的關于橄欖球跑動技術講解，歡迎閱讀!

　　橄欖球是一個充滿奔跑的運動，橄欖球跑動技術是rugby非常重要的技術環節，你可以利用良好的跑動技術來擺脫對方或支援隊友等。橄欖球運動的中的跑動是為了創造機會超越對方的防守，持球觸地(達陣得分)，或是為了保證自己一方所擁有的球權，此外，當隊友持球進攻時為了支持隊友的幫助其進攻，或是為了防止對方的進攻而進行的跑動。

　　橄欖球跑動技術的分類講解：

　　疾跑：

　　即以最快的速度進行跑動，疾跑多數用在突破對方防線以后快速跑向對方的達陣區域進行得分，或者是在進行快速支持隊友，此外還有當對手突破防線而進行的快速防守。

　　突破的跑法：

　　a)閃切跑動(變向)：在一對一進攻當中為了擺脫對手而進行虛晃閃動切入或切出的跑動方式，主要通過虛晃騙過對方的防守(只要使對手重心偏離而防守不及時)。

　　技術要點：(以向右側跑為例)當進攻一方想向右側跑動，在即將接近對手時身體快速向左側閃動同時左腳向左側邁出身體重心落在左腳，使對手重心也向左側(防守方的右側)移動后，左腳快速向右蹬出，右腳向右側邁出一大步然后向前疾跑。

　　注意點：閃切的動作幅度不能太大否則會降低閃切的效果。

　　b)變速跑：通過變換速度的方式擺脫對手的跑動方式。在使用變速跑的時候首先要判斷對手行進速度，通過速度的變換來迷惑對手，而使對手在預計的地點沒有達到完成防守動作的目的，而后在對手減速進行防守時突然加速或拋開對手。變速跑一般和閃切繞行結運用。

　　橄欖球進攻戰術之跑動阻擋與帶球跑

　　跑動阻擋:

　　當帶球進攻球員在持球進攻時，跑動阻擋球員必須阻擋住對方防守隊員，撕開對方防守。

　　帶球跑:

　　帶球跑球員必須以最快速度穿過對方防守，同時必須使用各種技巧躲開對方防守隊員到達達陣區，他可以使用快速變向的技巧躲開對方防守隊員。