籃球基本運球過人教學視頻

　　在籃球比賽中掌握基本運球及過人技巧對你非常重要，那么基本的運球過人技巧你學會了嗎?下面學習啦小編給大家分享籃球基本運球過人教學視頻，謝謝閱覽。

　　籃球基本運球過人視頻

　　籃球基本運球過人方法

　　運球時要以指尖感覺皮球，稍微使勁，用力運球，左手練習、右手練習、換手練習，只要多練習，可以增加球和手的觸感與球感，容易讓自己控球上手，人球一體，甚至隨心所欲。 剛開始練習運球時力道要重一點，除了可以藉皮球的反彈，增加手感、手指感覺外，也可以縮短運球時間，在瞬間變換動作或方向，制造假動作，達到拋開對手的目的。 當你運球漸漸熟練時，運球的重心就要放低，以增加你運球推進或換變方向的速度，同時減少對手抄截或干擾的機會。 切記，投籃練習前一定要讓自己多多運球，變換運球方向或換手運球，這是平日可以強化運球技巧的撇步。

　　一是「看著球」做左右輕微晃動，也就是原地左、右換手運球，二是看著球做左右30cm以上距離的晃動，記得，讓球跳的高跳的遠再接、頂住球的彈跳，三是不看球做左右兩側30cm以上的晃球，四是做大幅度的晃球后從右側過人，五是大幅度的晃球后從左側過人，六是請一位朋友站立在約30cm直徑小圓圈內不要移動，可伸手抄、撥球情況下，你左右晃球后從任一側過人，七是委請你的朋友可左右移位、可任意抄撥球，然后你左右晃球后再過人 。

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