打籃球怎么過(guò)人視頻
在籃球比賽中，突破過(guò)人是一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，那么你知道打籃球怎么突破過(guò)人嗎，有看過(guò)打籃球過(guò)人的相關(guān)視頻?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打籃球怎么過(guò)人視頻，謝謝閱覽。
打籃球過(guò)人視頻
打籃球過(guò)人方法
最簡(jiǎn)單的一種也是最實(shí)用的過(guò)人就是在接到球的一剎那作晃人動(dòng)作。然后根據(jù)對(duì)手的反映做下一個(gè)動(dòng)作，做得好，一下就能把她過(guò)了
基礎(chǔ)功要扎實(shí)，運(yùn)球好穩(wěn)。平時(shí)多練習(xí)運(yùn)球，也要注意身體的平衡性等方面的練習(xí)。健壯的身體還能讓你減少傷痛，在進(jìn)行身體對(duì)抗的時(shí)候也處于優(yōu)勢(shì)
提高運(yùn)球速度，過(guò)人的啟動(dòng)主要靠腿的爆發(fā)力，用手掌用力運(yùn)球，手指控制方向。平常多拍球，找到自己的球感。注意腿部爆發(fā)力鍛煉
變向過(guò)人。這個(gè)是最廣泛的過(guò)人方式之一。向右拉球、向左運(yùn)球的瞬間變向。做的好可以把防守者晃倒。讓防守者一瞬間有了遲疑，那他絕對(duì)跟不上你的腳步
學(xué)好各式運(yùn)球技巧，諸如假動(dòng)作運(yùn)球、跨下運(yùn)球、換手運(yùn)球、急停再走運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球等等。又帥又實(shí)用，根據(jù)自己能力實(shí)用適合級(jí)技巧。
精準(zhǔn)的遠(yuǎn)投能力，讓防守員不得不貼身近防你。一旦貼身，各種運(yùn)球技巧才能充分發(fā)揮。
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