籃球跳步規則視頻
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跳步是在籃球規則充許下發展起來的一種技術動作，它遵守的是無中樞腳時對隊員傳球或投籃的規則，下面學習啦小編給大家分享籃球跳步規則視頻，謝謝閱覽。
籃球跳步視頻
跳步規則介紹
一、跳步(后投籃)具體是一個什么樣的動作
接著跳起中樞腳并雙腳同時落地，最后雙腳起跳投籃后落回地面。
二、跳步實際上是一個無中樞腳的運球員的投籃。
運球或傳球時，隊員雙腳離地接住活球一腳落地，此時落地的腳成為中樞腳。接著跳起中樞腳并雙腳同時落地，隊員在此已沒有中樞腳了，最后雙腳起跳投籃后落回地面。所以跳步實際上就是一個中樞腳的運球員的投籃。
三、什么時無中樞腳
籃球規則：“如果雙腳離地，該隊員一腳落地，于是該腳成為中樞腳。如果隊員跳起那只腳并雙腳同時落地停止，那么，哪只腳都不是中樞腳。”
簡單來理解就是：隊員雙腳離地接住活球一腳落地(落地的腳成為中樞腳)，接著跳起中樞腳并雙腳同時落地，隊員在此已沒有中樞腳了。
四、規則對無中樞腳腳員的一腳或雙腳移動的限制。
下面是引用籃球規則的：
停止時哪只腳都不是中樞腳
——開始運球，在球出手之前哪只腳都不得抬起
——傳球或投籃，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。
跳步后構成帶球走球是事實：
開始運球，在球出手之前任意一只腳都抬起了;
傳球或投籃，球出有之前有腳(一只或兩只)落回地面。
五、總結
綜上所述，跳步不是走步，它是根據走步(帶球走)規則發展起來的一種籃球技術。
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