排球傳球技術有哪些？

　　傳球是一項細膩精確的技術動作，不僅需要有較高的手指手腕控制和調整球的能力，還需要有較協調的上下肢動作的配合。今天小編在這分享一些排球傳球技術給大家，歡迎大家閱讀!

　　正面傳球

　　1.準備姿勢：

　　看清來球，迅速移動到球的落地，對正來球，兩腳左右開立，約同肩寬，左腳稍前，后腳腳跟稍提起，兩膝微屈，上體稍前傾。兩臂彎曲置于胸前，兩肘自然下垂，兩手成傳球手形，眼睛注視來球方向。

　　2.擊球點：

　　擊球點在額前上方約一球距離處。

　　3.傳球手形：

　　當手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。

　　擊球用力：

　　當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、伸，臂兩手微張迎球，以拇指內側，食指全部，中指的二三指節觸球的后下部，無名指和小指觸球兩側。手觸球時，指腕保持適當緊張，以承擔球的壓力。用手指的彈力、手臂和身體協調的力量將球傳出。

　　背傳

　　向后上方的傳球，稱為背傳。背傳的準備姿勢比正傳時稍直立，身體重心在兩腳之間，不要前傾，雙手自然抬起，放松置于臉前。

　　當判斷來球之后，迅速移動到球下，雙手抬起，手觸球時，手腕適當后仰，掌心向上，在額上方擊球的下部。傳球時，用蹬地、展腹、抬、臂向后翻腕及手指的彈力把球向后上方傳出。

　　跳傳

　　跳起在空中傳球叫跳傳。跳傳的起跳最好是向上垂直起跳，要掌握好起跳的時間，起跳過早或過晚都會影響傳球的質量。

　　根據一傳球的高低，及時起跳，兩手放在臉前，當身體上升到最高點時，靠伸臂動作和手指手腕的彈擊力量將球傳出。由于在空中無支撐點，用不上蹬地力量，只有靠伸臂動作將球傳出，因此，必須在身體下降前傳球出手，才能控制傳球力量。

　　側向傳球

　　擊球點偏向傳球方向一側，上體和手臂向傳球方向伸展，異側手臂的動作幅度、用力距離和動作速度要大于同側手臂，向側向發力，并保持良好的手型向側向傳球。