400米接力跑

400米接力跑

　　4×400米接力賽，為接力賽跑項目之一，田徑比賽集體項目。在跑道上進行，由4名運動員組成一隊，每人各跑400米距離的接力賽跑。今天學習啦小編就給大家介紹400米接力賽。

　　400米接力賽簡介

　　接力是田徑比賽中唯一的集體項目，由每隊四名隊員依次傳遞接力棒，并跑完一定距離。主要的正式項目有4*100米、4*200米和4*400米等，傳接力棒時須在20米的接力區內完成。傳接棒技術一般有“上挑式”和“下壓式”兩種。接力賽一般安排在田徑比賽的最后進行，具有很強的觀賞性。

　　400米接力賽起源

　　接力跑，是田徑運動中唯一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。其起源有多種說法，有的認為源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬傳遞，有的認為與非洲盛行的“搬運木料”或“搬運水壇”游戲有關，也有的認為是從傳遞信件的郵驛演變而來。

　　接力跑引入體育比賽，不只是田徑項目，在不少其他體育活動中也有類似的比賽。就田徑而言，其起源是諸說不，主要有兩種說法：

　　一種說法是由非洲黑人接力運送木材演變而來的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎嶇，運送困難，于是采用了接力的方法。搬運過程中，彼此進行速度比賽，看誰搬的快，運的多。

　　另一種說法是在十七世紀時，葡萄牙一艘軍艦外出，水兵上岸游玩，發現當地居民聚在一起進行一種有趣的游戲。參加者分成若干組，每組4人，每組有一人拿著空壇，比賽開始后，持空壇的人迅速跑向50米外的水壇，將水倒人空壇，然后拿著空壇跑回交給本組第二人。如此循環往復，直到全組跑完，最先跑完者獲勝。葡萄牙水兵將這種游戲帶入歐洲，并加以改變，以木棒代替空壇，很快就成為學校中的一項活動，以后又演變成田徑運動中的接力賽。

　　400米接力賽比賽規則

　　在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線后方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的線道內進行，其余各棒的傳接，裁判員會根據第二及第三棒運動員通過200米起點處之先后，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接棒范圍內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒區外起跑。

　　接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢后故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。

　　接力

　　在所有的接力賽中運動員必須在20米的交接棒區域里完成交接棒。完成交接棒后，運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格。如果運動員在接力比賽中掉棒，只有他本人能將棒重新撿起。運動員可以離開自己的跑道撿棒但不能妨礙其他運動員的比賽。

　　起跑

　　每個公路項目都是個人參賽并且不需要選拔賽。當發令員召集運動員到出發線以后，運動員可以在出發線上自由選擇出發位置。發令院槍響以后比賽開始，任何人兩次搶跑都會被罰失去比賽資格。

　　取勝

　　誰的身體第一個觸到終點線，誰就是比賽的第一名。

　　飲料站

　　任何公路賽的參賽者都可以得到場外幫助，但對此有嚴格的規定。在比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，飲料站在比賽路線上每隔5公里設置一個。飲料放在運動員經過時很容易拿到的地方。運動員可以準備他們自己的用水，并且可以提議在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。在那里長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除了已經設置的站點之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。