乒乓球側身步法視頻

　　乒乓球發球之后的“步法調整”對于下一板的搶攻質量具有至關重要的作用，那么有看過側身步法的視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享乒乓球側身步法視頻，謝謝閱覽。

　　乒乓球側身步法視頻

　　乒乓球側身步法技巧

　　單步：一腳為軸，另一個腳向前、后、左、右不同方向移動，重心隨之跟上。單步具有移步簡單...步法是乒乓球運動環節中重要組成部分。運動員在擊球過程中如果能夠具有合理的步法，那么擊球點就會更合理，而擊球的速度、力量、旋轉將得到充分的發揮，擊球就更有質量和威脅性。 我們在練習步法的時候，一定要養成看到來球先動腳進行移動，等身體的重心移動到合適的位置再出手，也就是腳快一些，即以腳帶手，相反，如果我們反應慢了，那么看到來球就下意識的伸手去夠著打球，相對來講就是手快腳慢，這樣擊球質量肯定不高。

　　練習步法的時候為了達到應用步法的目的，一定要注意幾個問題：對來球的判斷和反應快，這樣才能有目的進行移動。移動時多運用腰的力量，注意身體重心的穩定和及時還原。多練習用腳蹬地的力量，根據力的反作用原理，人只有給地的力量大了，人本身啟動的力量也越大。

　　在所有的步法當中，我個人認為并步的練習難度較大，對于業余選手不必強求，但是，小碎步這種調節性步法對于我們業余選手確實很有效，建議朋友們有意識的在練習時加以體會，看看對擊球有沒有幫助。

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