乒乓球發(fā)球技術教程
乒乓球是中華人民共和國國球，發(fā)球技術是乒乓球運動技術之一，那么你有看過關于發(fā)球技術的相關教程嗎?下面學習啦小編給大家分享乒乓球發(fā)球技術教程，謝謝閱覽。
乒乓球發(fā)球技術教程
乒乓球發(fā)球技巧
1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。如果握拍太深太死，就不利于發(fā)揮手腕的靈活性，這樣摩擦球就不充分。
2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要靠得很緊，使整個發(fā)球動作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。
3、擊球位置也是有講究的。在球下降的不同時刻擊球，發(fā)出球的效果也不一樣。我在練習發(fā)球時體會到，擊球位置總有一個最佳點。在這點觸球。便能產(chǎn)生最大的合力，這個位置隨每個人的身高、力量和發(fā)球動作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。只要能”吃”住球就行了。每個人多練習，多體會，才能把握其規(guī)律。
4、擊球部位。一組好的發(fā)球，不僅要求上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發(fā)球動作要近似。要做到這一點，就要在擊球部位上做文章，因為擊球部位相近，發(fā)球動作就可以類似，這樣發(fā)出不同旋轉性質的球，效果就好。所以。要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉性質的球。這樣的發(fā)球就容易迷惑對方。如果發(fā)上旋時擊球上部，發(fā)下旋時擊球下部就很容易被對方識破。
一般來說，發(fā)不同旋轉的球，接觸球的中后部附近比較理想。練習發(fā)轉與不轉球時，先在中部左右觸球發(fā)出轉球，直到基本掌握為止，然后練習在同一部位觸球發(fā)不轉球，如觸球時推或裹球等。待球出手的一剎那，作出發(fā)轉球的隨后動作。動作熟練以后，再進一步提高要求，如在”吃”球程度、擊球聲音和發(fā)力的動作等方面不要有明顯差別，以增加對方判斷的難度，發(fā)側上、下旋球時，都需要摩擦球，摩擦部位也在球的中后部附近，只是觸球瞬間，動作一個往側或往上勾，一個往下切，隨后動作要力求近似。
5、球拍接觸球時，應注意兩條：一是發(fā)力、二是摩擦。其中，發(fā)力更為重要，光有摩擦而沒有足夠的爆發(fā)力。是發(fā)不出高質量球的，當然光有力量而缺少摩擦，球的旋轉程度就差。
發(fā)球時出手動作一定要快。因為發(fā)不同旋轉球，不管動作如何近似，總還是不一樣。如果出手較快，即使對方意識到有點不同，但心里會猶豫。這樣，在接發(fā)球時就不會很從容。發(fā)上旋時，球的弧線要低。這樣與下旋球的弧線接近，既能迷惑對方，又能限制對方進攻。對方一旦察覺來球是上旋，由于弧線低，進攻起來也不容易。
發(fā)球時，身體、前臂、手腕和手指要協(xié)調配合，使發(fā)球動作既穩(wěn)定又放松，發(fā)球的第一落點要準確、穩(wěn)定。如發(fā)長球第一落點要靠近端線。發(fā)球力量要大;放松是為了最大限度地發(fā)揮手腕的靈活性，以加強對球的摩擦。有些運動員不敢用大力去發(fā)球，怕球發(fā)出界，其實不必有此顧慮。只要第一落點穩(wěn)定，用力去摩擦球，就不易出現(xiàn)這種情況。另外，在手臂向后引拍時，最好配合身體重心向后移動，向前揮拍擊球時，身體也隨之前移，并在移動過程中加速揮拍擊球.
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