學拳先明理
學拳先明理
目前，太極拳運動正在蓬勃發展，蔚然成風。演練隊伍星羅棋布，一派生機，成為社會體育的一大盛景，參加的中青年人員明顯增多。而且演練太極拳的國家越來越多，已經逐漸走向世界。特別是“太極拳好”的思想意識正在廣大人民群眾中逐步增長，給進一步繼承和發展太極拳事業帶來了很大希望，太極拳運動定會弧揚光大。但據了解，演練太極拳的，習拳架者多(這是對的)，學拳理者較少。以致不少人雖練拳多年，但拳架未能充分體現拳理，成就不大。究其原因，主要是許多同志對學習拳理在太極拳運動中的重要地位和作用認識不足，重視不夠。認為學習是“虛功”，只要把拳練好，學不學都行，有的認為工作忙，事情多，沒時間學習班。也有的認為看不懂，不好學，思想障礙多。這是當前太極拳運動中一個十分薄弱的環節。下面是學習啦小編專門為您整理好的：學拳先明理。
學拳先明理
拳論上說，學太極拳先學讀書。書理明白，學拳自然容易。拳理是前輩拳師們的經驗結晶，是太極拳技擊的靈魂，是本質的東西，也是我們演練太極拳的理論依據。理論素質的高低決定著習拳者拳技水平的不同。只有掌握了拳理，才能較快較好地從根本上理解各種復雜的拳架，掌握拳架;才能按照拳理要求，認識自己的不足，明確努力方向，自覺地矯正演練中的錯誤;才能把拳理與拳架的具體動作緊密地結合起來，將拳理隨時隨地落在演練中，體現在拳架上。因此，要想以拳理行事，練好太極拳，達到高質量的拳架，每個習拳者都應把學習太極拳理論擺在首位。認真持久，不惜花費一定的時間和精力，下功夫搞好拳理學習。積極開展太極拳學術交流和學術爭鳴活動，探討太極拳的真諦，提高對太極拳科學理論的認識。否則，缺乏正確的理論指導，是練不好太極拳的。
學拳先明理
學習太極拳理論，應以學習經典著作《太極拳論》為主要內容，結合學習先師和當代一些其他論著。堅持理論與實際、學習與運用相結合。逐篇、逐段、逐句深鉆細研。“不惟明學句，惟要得精神”。通過學習，力求從理論與實踐的結合上弄清一些主要問題。例如：何謂太極?太極拳的產生與發展;太極拳的綱領(法則);太極拳的戰術和技擊原則;太極拳為什么要以意、氣、神為主;太極拳的特點和運行規律;太極拳與唯物辯證法;太極拳與養生;學習太極拳應遵守的步驟;武德問題等。由于水平所限，上述問題不一定都能抓住實質和核心，各自可以根據實際情況，有計劃、有針對性地學習、研究、實踐，從而逐步達到既熟練其架勢，又懂其原理，把拳練到“家”。
當前，學習太極拳理論的有利條件很多。
一、許多拳友都有一定的文化修養。特別是有些同志經驗豐富，悟性較強，好學深思。這些都使學習拳理有了較好基礎。
二、各地都出版、發行了不少太極拳方面的圖書和雜志。這些前輩和當代的著述給我們提供了比較豐富的學習資料。
三、許多地方都成立有太極拳協會、研究會、輔導站等。這些基層組織，可以利用貼近群眾的優勢，運用各種形式，指導、組織大家開展學習。
四、各地都有一些有成就的名師名家，可以講解拳理拳法，現場釋疑，傳授真諦。《太極拳論》為文言文，比較難懂難學，因此不僅個人要反復地默識揣摩，更要提倡拳友之間互相切磋、互相探討。以便互相啟發，共同提高。我們相信，只要認識太極拳健體防身的好處，運用好有利條件和措施，努力學習，刻苦鉆研，反復實踐，拳理拳技水平定會不斷地得到提高。
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