太極拳明勁力歌訣
太極拳明勁力歌訣
明勁，就是如拳擊之類的，拳虎虎生風，非常威猛;為何大多數人的太極拳不能實戰?原因是多方面的，其中很重要的是勁力的鍛煉。下面是學習啦小編為大家整理的關于：太極拳明勁力歌訣。歡迎閱讀!
太極拳明勁力歌訣
懂勁實為明勁力，誘力化發始顯奇。
學會接力卸人力，控制尚好爆發急。
練沉練整練放松，練出勁力如泉涌。
松沉撐拔勁上擎，松緊突變定能贏。
哪處接上那處應，無需強求用七星。
推手多時感覺靈，節節控制皮毛攻。
手臂力量總有限，整體協調力無窮。
打向對方難動處，順水推舟效能增。
懂人必須知彼己，避免得機還不攻。
練出杠桿撥撬人，四兩千斤不落空。
明白沾粘與連隨，太極專長要悟通。
真勁還須名師喂，功夫必須實踐精。
常打常驗勤磨練，各種用勁刻骨中。
反復嘗試勤體驗，千琢萬磨境界升。
先化力頭順人勁，順手牽羊再發力。
感覺他人微有動，搶先化打同時攻。
初級往往四肢力，漸漸學會腰腿功。
化勁各有不同味，發勁個個有特征。
學藝無涯苦作舟，蹬上高山更見峰。
藝不得法行路遠，學而不練空談兵。
循序漸進尊規矩，超強訓練要年青。
學藝上身始成己，舉一反三又顯奇。
用功還須有心計，時常拳打人不知。
神舒體靜心有數，應對總在掌控中。
太極勁似好彈性，輕靈園活整長驚。
以靜制動虛幻空，陰陽虛實綿中釘。
沾粘連隨化又封，千變萬化巧妙精。
懂勁就是摸動靜，各種勁法都適應。
不懂勁時似神奇，懂勁上身不是謎。
功夫漸進始漸通，推手經驗日日豐。
神技奧妙窗戶紙，功夫下到點點捅。
多年功夫剎那明，時時興奮歡笑聲。
思悟練功更有趣，針對訓練功力增。
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