泰拳肘法的教學(xué)

泰拳肘法的教學(xué)

　　“肘”在泰語(yǔ)中稱為“索”。肘法和膝法被泰拳界稱為“短兵”。 肘法在泰拳的攻擊技法中,素以兇狠著稱。由于肘關(guān)節(jié)的特殊堅(jiān)硬銳利的骨結(jié)構(gòu),因此最適合近距離攻防格斗。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的：泰拳肘法的教學(xué)。 歡迎閱讀!

　　泰拳肘法的教學(xué)

　　泰拳肘法--騰空雙擢肘夾擊

　　技術(shù)要領(lǐng)： 1 、可在虛假動(dòng)之后用之(蹬腿、前手試探拳等);

　　2 、突然提膝擾亂對(duì)方視線，蹬地迅速縱身躍起;

　　3 、雙手變?nèi)瓰檎葡蛏吓e起，兩手掌向面部;

　　4 、同時(shí)雙肘尖向前，收腹順肩，雙肘向前直擢對(duì)方面部.

　　泰拳肘法--騰空剪刀肘

　　技術(shù)要領(lǐng)：

　　1 、可在虛假動(dòng)之后用之(蹬腿、前手試探拳等);

　　2 、突然提膝擾亂對(duì)方視線，蹬地迅速縱身躍起;

　　3 、雙手變?nèi)瓰檎疲咸щp肘俯身向前，雙掌手背相對(duì);

　　4 、同時(shí)雙肘相向內(nèi)夾(形似以手腕為軸點(diǎn))，夾擊對(duì)方面部。

　　泰拳肘法--弓步上挑肘

　　技術(shù)要點(diǎn)：

　　1 、在對(duì)方后退只有招架之功時(shí)，迅速前滑步;

　　2 、成弓步狀，穩(wěn)立于地;

　　3 、重心上移，后肘上挑對(duì)方面部。

　　泰拳肘法--彎腰后撞肘

　　技術(shù)要點(diǎn)： 1 、前斜上步，避開(kāi)對(duì)方的正面攻擊;

　　2 、重心下沉，俯身向左旋;

　　3 、順勢(shì)曲肘向上劃圓肘撞。

　　泰拳肘法--騰空下砸肘

　　實(shí)戰(zhàn)局面：對(duì)方前滑步欲采用貼身戰(zhàn)術(shù)時(shí)

　　應(yīng)對(duì)策略：雙手肘前架擋上，前斜蹬腿擋下(作縱身起支點(diǎn))，左手扣頸，騰空下砸肘擊頭頂。

　　技術(shù)要點(diǎn)： 1 、雙手可平曲肘護(hù)于面前，防上方攻擊;

　　2 、對(duì)方滑步前進(jìn)時(shí)，左前腳斜蹬(斜蹬是為騰空下砸作力點(diǎn)支柱)對(duì)方大腿根部?jī)?nèi)，阻擊下方的攻擊;

　　3 、配合前傾力，曲手肘架擋的前手扣對(duì)方頸部(防雙方后退躲避)，后手肘護(hù)于 體側(cè)的;

　　4 、扣頸與左斜蹬相向力騰空躍起，借身體的自重，下墜砸肘擊之。

　　泰拳肘法--雙肘夾擊

　　實(shí)戰(zhàn)局面：對(duì)方出一后手直拳(右手直拳)

　　應(yīng)對(duì)策略：前拍雙肘夾擊：

　　• 上身后仰，重心后移，前手格拍;

　　• 后腳蹬地前滑步迅速貼近對(duì)方，雙肘夾擊之。

　　技術(shù)要點(diǎn)：

　　1 、上體后仰，前手格拍時(shí)后手肘須護(hù)于體側(cè);

　　2 、上體后仰時(shí)，后腳須踮起，便于迅速的前滑步;

　　3 、雙肘夾擊時(shí)，大小臂須夾緊，使力點(diǎn)聚集于肘尖;

　　4 、在接近對(duì)方面部的一瞬間，雙肘內(nèi)扣，雙手護(hù)于己面部?jī)蓚?cè)。