打羽毛球正反手發球方法介紹

　　羽毛球是一項很大眾的健身運動，也是奧運會的比賽項目之一，在運動過程中正反手發球技術很重要，下面學習啦小編給大家介紹關于打羽毛球正反手發球方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　打羽毛球正手發球方法介紹

　　正手發球動作要領

　　發正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對方的站位，然后左手松開羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時，右手握緊球拍，由上至下揮動手臂，最好是由大臂帶動小臂，球拍的拍網要正對著羽毛球球頭，當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時可以稍微抬起后腳跟，有助于發力。發球時擊球位置不能高于手和腰，不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球，這是違規的。

　　發高遠球方法

　　如果想把球發到對方后場接近底線附近，就要加大手腕的力量，右手臂盡量使勁向后甩，然后向前上方將球高高的擊出，讓球在空中運行的又高又遠，到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發球方法叫做高遠球，如果球發的質量好可以有效遏制對方某些技戰術水平的發揮。一般在單打比賽中比較常用。

　　發平高球方法

　　這種發球方法和發高遠球的不同之處是速度較快，高度較低。在擊球的一瞬間，手腕發力迅速，球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角)，并讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對方場地。此種發球方法要注意發出的球不能讓對方輕易接到，應根據其站位發的靠前一些。

　　發近網球方法

　　近網球，顧名思義就是最靠近球網的發球。發球時動作要領同上，只是發球的力度和角度要有所改變，必須把握好。即當球拍擊球時，應斜著把球輕輕切一下，手腕用力均勻，保證球剛好越過中線的球網，球落點離球網越近殺傷力越大，因為如果對方從后場很難來得及趕上來接球。

　　打羽毛球正手發球方法介紹

　　反手發球動作要領與正手發球差不多，只是反手發球需要扭動腰部，發球時要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側，同時右肩向前，左肩向后的進行扭動身體。同樣的看準球的落點后把球擊打出去。

　　反手發高遠球方法

　　同正手高遠球發球方法，只是特別注意落點不好掌握，如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠處打，否則又遠又高球大多數會出界。

　　反手發平遠球方法

　　反手發球有個特點

　　發球速度很快，落點刁鉆。特別是平遠球，如果技術掌握好了，在發球時盡量貼著球網把球擊打過去，又快又低又遠又偏，即落到邊界附近，讓對方毫無招架之力。擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角(銳角)，與發平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。

　　反手發近網球方法

　　同正手發球方法。只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過球網。

　　羽毛球發球注意事項

　　手腕發球的關鍵是腕部有足夠的力量，因此需要加強鍛煉。一般新手都不由自主地用手臂發力，手腕很僵硬，那樣的話手臂易感覺疲勞，酸痛。

　　女孩子初學建議發正手小球，這樣可以減輕酸痛感。