足球停球技巧有哪些
足球停球技巧有哪些
停球是足球運動中一項比較重要而且常用的技術環節，那么足球停球有什么技巧呢。下面是小編為大家整理的足球停球技巧有哪些，希望對大家有所幫助!
足球停球技巧
任何部位的停球都需要靠反復的練習才能做好，想把球停好，最重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩沖度。
停球是足球術語之一，是指控球隊員有意識地將球停接下來，控制在自己的活動范圍以內，以便更好的處理球。根據球的活動狀態可分為停地滾球、停反彈球和停空中球。
一般的停球的方法都是以身體部位劃分為六類：腳掌停球、腳弓停球、外腳背停球、正腳背停球、大腿停球、胸部停球和頭部停球。 比如接正面高空來球時，開始應該看清來球的大概高度,然后考慮是用胸、大腿還是腳來停球，其次選用正確的身體部位做出停球動作，最后盡量把球停在距離自己做下一個動作(傳球\過人\射門)最合適的位置。
在足球比賽中，如何停好球?
任何部位的停球都需要靠反復的練習才能做好，想把球停好，最重要的運用合理動作，使停球部位與來球接觸時有一個很好的緩沖度。緩沖掉皮球運動所產生的動能。比如你把皮球踢向一面墻壁，球肯定會彈很遠，這是因為墻是靜止的，墻沒有給予球任何緩沖。所以，我們在停球的時候，任何部位停球都必須順著來球的方向向后輕微運動，以緩沖掉球的動能。
原地停球正確肢勢：(切記一定要用使接觸球的部位越寬越好——減小緩沖難度)
1、胸部：面向皮球，用胸部兩邊肌肉最厚實的地方做停球部位，接觸球那一剎那，腰以上部迅速后仰形成緩沖，這時球肯定會彈出去，然后立即調整身體以最快的速度重新控制球。
2、大腿：面向來球，大腿稍微抬起，在接觸球的同時，胯部肌肉帶動大腿后撤，停球的那只腳著地，緩沖掉皮球的動能，盡量把球控制在停球那只腳的方向，以便于停球的那只腳著地后迅速登地追球。
3、內腳背、腳面、外腳背：原理同上，停球時一定要順著來球的的方向，做出緩沖動作。
如何運動中停好球：
首先，練好原地停球，最好兩人一起練，也順便練了傳球的準度。 實戰的停球都是原地停球找到球感后的引申!各種要領還必須多多練習親身體會。
介紹各種姿勢停球要領：
一、腳內側停球：腳內側停球比較容易掌握。腳接觸球的面積大，易停穩，便于和下一個動作銜接。
1、腳內側停地滾球：
支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉并前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。 如果需要將球停到自己的側后方，在停球撤到支撐腳的側方時，再繼續以髖關節外轉和腿后引的動作將球引向側后方，同時以支撐腳腳掌為軸使身體轉向出球方向。
腳內側停地滾球時還可用擋壓法。當球運行到支撐腳的側方或側前方時，停球腳以腳內側擋壓球的后上部，同時稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減;來球力量大，擋壓力量要小些 ;來球緩慢，擋壓力量可稍大些。 當需要將球停到支撐腳外側時，停球腳的腳尖稍向前，腳內側擋壓球側后上部，同時腳尖里轉，支撐腳以前腳掌為軸身體轉向出球方向。
2、腳內側停反彈球：
支撐腳踏在球的落點的側前方，膝關節彎曲，上體稍前傾并向停球方向微轉，同時停球腳提起，踝關節放松，用腳內側對準球的反彈路線。當球落地反彈剛離地面時，用腳內側推壓球的中上部。如果要 把球停向左側，支撐腳應踏在球落點的左側方，腳尖指向左側，同時上體也向左側前傾。
3、腳內側停空中球動作要領：
一種方法是根據來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內側對準來球路線，在腳與球接觸前的剎那開始后撤。在后側過程中，用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置中。
另一種方法是將腳提起稍高于選擇的停球點，在腳與球接觸前的一剎那即開始下切，在下切過程中用腳內側切于球的側上部，將球停在地上。
足球兩種停球技巧
1、護球式停球
球員得球后迅速的將球夾在兩腳之間并快速的下蹲，打開雙臂，翹起自己的屁股，在盡可能夸大身體的范圍的同時，使身體的重心落在兩腳中間，以至于很好的保護足球，等待隊友的接應，或者是尋求突破的機會。
2、正面停球
當球運行當自己控制范圍的時候，用腳踩住足球，上身前傾，兩手打開保持平衡，始終把足球壓停在自己身下的中心區，當然，同時也要根據旁邊是否有對手搶球來隨時調整自己的方向，以著地腳為重心點，不斷的撥動足球以改變足球的方向，使得對方不敢輕易的觸角，自己恰好可以觀察場上的形勢變化，以有利于做出下一個動作。
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