最養(yǎng)五臟的食物有哪些？

最養(yǎng)五臟的食物有哪些？

　　心、肝、脾、肺、腎，是我們經(jīng)常提到的五臟。這五個(gè)器官的健康與否，直接關(guān)系到我們的整天健康。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，要想保護(hù)五臟，就得先了解五臟最喜歡哪些食物。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的保健治療方法，一起來(lái)看看吧!

　　心臟最?lèi)?ài)的食物有哪些?

　　1、桂圓：桂圓又稱(chēng)龍眼干，是對(duì)心臟很好的一種食物。它可以起到養(yǎng)護(hù)心脾、調(diào)理補(bǔ)氣補(bǔ)血和安心神作用。它主要針對(duì)的是那些因?yàn)樾呐K供血不足而時(shí)常發(fā)生心悸的人群食用。

　　2、金桔：金桔雖然是一種水果，但也是一味中藥。在醫(yī)生眼中，金桔是可以理氣、解郁和化痰的。特別是對(duì)心血管疾病引起的心悸，有很好的治愈效果。

　　3、黑木耳：黑木耳被稱(chēng)為天然的抗凝劑，這種物質(zhì)最大的作用就是防止動(dòng)脈硬化。

　　肝臟最?lèi)?ài)的食物有哪些?

　　1、綠豆：綠豆能解百毒，而其中對(duì)于解肝毒的效果最佳。這是為什么呢?因?yàn)樗旧砗胸S富的賴氨酸和氨酸物質(zhì)，對(duì)于去肝火非常有效。

　　2、蘑菇：在菌類(lèi)食物中，蘑菇有“皇后”之稱(chēng)。除了本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)之外，對(duì)于肝臟也有很好的保護(hù)作用。

　　3、動(dòng)物肝臟：吃動(dòng)物肝臟，是我們常說(shuō)的以形補(bǔ)形。除此之外，動(dòng)物肝臟本身含有的營(yíng)養(yǎng)素，都是我們?nèi)梭w肝臟所需要的。

　　脾臟最?lèi)?ài)的食物有哪些?

　　1、糯米：屬于溫性食品，有很強(qiáng)的健脾益氣的作用。對(duì)于脾虛患者來(lái)說(shuō)，常食糯米粥，有很好的治療效果。

　　2、紅薯：紅薯是很好的排便食物，同時(shí)它還具有補(bǔ)脾益氣的功效。如果脾胃不好，多吃些紅薯吧。

　　3、粳米：也是我們每天都要吃到的大米，它屬于溫性食品，味道甘甜，對(duì)于脾胃有很強(qiáng)的養(yǎng)生功效。

　　肺臟最?lèi)?ài)的食物有哪些?

　　1、銀耳：銀耳是很滋潤(rùn)的食物，可以清熱滋陰，除此之外還可以治療肺燥，是對(duì)肺部很好的食物。

　　2、百合：和銀耳一樣，都是清熱的食物。而百合除了能調(diào)理肺燥，對(duì)于肺癆等疾病也有很好的治療效果。

　　3、蘿卜：這里指的是白蘿卜，蘿卜性寒，對(duì)于肺熱有很好的調(diào)理作用。

　　腎臟最?lèi)?ài)的食物有哪些?

　　1、栗子：說(shuō)到栗子大家都不陌生，它一直是補(bǔ)腎的佳品。

　　2、山藥：是一種藥食同源的食物，在中醫(yī)眼中是上品之藥。是腎虛患者的補(bǔ)腎佳品。

　　3、鱸魚(yú)：鱸魚(yú)又稱(chēng)為花鱸魚(yú)，性平，對(duì)于腎臟有保護(hù)的作用。

　　以上這些食物就是我們五臟最喜歡的食物了，為了五臟的健康，趕緊多吃吃吧。