得了咽炎怎么治療 治療咽炎的有效方法

　　我們知道，生活中有很多因素可以導致咽炎的出現，所以這個病的影響非常大，對于患者來說，除了及時治療外，還需要重視飲食。現在就和學習啦小編一起來學習一下怎么有效治療咽炎吧!喜歡請點贊。

　　如何有效的治療咽炎

　　注意飲食

　　平時要少喝酒，尤其是少吃辛辣的食物刺激咽喉，更不要吸煙，對呼吸道和咽部都不利。同時要多喝水，可以防止咽部干燥，每天不僅要喝不少于八杯水，也可以對著熱水蒸汽呼氣吸氣，每天大約十至二十分鐘，用這種方法起到潤喉的作用。平時也要多吃水果，尤其是富含維生素C的水果，或者吃蘿卜等滋潤肺部等的水果蔬菜。

　　多休息，并且注意保暖

　　得了咽炎的人或者容易得咽炎的人，要及時就醫，即使要使用快速治療咽炎，也不能熱衷于偏方，要去聽從醫囑。除此之外，要注意保養自己的咽部，少說話，也不要習慣性的咳痰，這些看起來不顯眼的小事情對咽喉的損害都是很大的。同時也可以使用空氣加濕器，不要呼吸過于干燥的空氣。在秋冬季節也要注意保暖，不要讓咽部受涼，同時在鍛煉之后，要護好脖頸和咽部。但是如果是由于感冒等引起的咽炎，那么在做好平時保養的基礎上一定要及時就醫，按醫囑按時吃藥，并且改正不良的起居飲食習慣。

　　慢性咽炎怎么辦

　　其實，對于慢性咽炎的治療，最好能積極配合醫生的治療方案，正確服藥。同時，要注意平時的自我保健：

　　1.積極尋找并治療可能引起慢性咽炎的局部相關疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥、扁桃體炎、蛀牙等。

　　2.養成良好的作息習慣，避免熬夜，避免煩躁郁悶，保持放松愉悅的心情，增強自身的抵抗能力及自我調節能力。

　　3.口腔內的食物殘渣會滋生細菌，引發咽喉炎癥，所以，千萬別以為刷牙只是牙齒的問題，它對咽炎的預防也是很重要的，因此，吃完東西后記得要漱口，要保持口腔的清潔衛生。

　　4.保持是室內空氣流通、濕潤，秋天空氣干燥時可以適當使用空氣濕化器來增加室內空氣的濕度。

　　5.干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者常有的不自覺動作，雖然這可暫時緩解咽部的不適感，但是應有意識地克制，因為這種頻繁的干咳及清嗓子容易損傷聲帶，也不利于病情的控制。在感覺咽喉部干癢刺激時，可以多喝水。秋天天氣干燥時，應多吃潤肺利咽的新鮮蔬菜、水果，如雪梨、橄欖、蘿卜等。避免吃一些辛辣刺激的食物。

　　6.喉嚨干燥時也可適當含一些具有潤喉作用的中藥，如佛手、羅漢果等，而對于西藥含片如潤喉片等，則不能長期服用，以免引起咽喉部的菌群紊亂。

　　7.急性期應臥床休息，避免過多用聲、講話，避免急性咽炎反復發作，說話時應保持自然的姿勢，放松嘴唇、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，盡量用腹部發聲，不要繃緊頸部肌肉的方式說話，避免長時間過度用聲。

　　咽炎病人吃以下食物有利于康復

　　1、綠豆海帶湯

　　原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。

　　效用：治療咽炎，可清熱除煩，又能養陰潤燥，甚宜常吃。

　　2、青龍白虎湯

　　用料：青果5枚，蘿卜1個。

　　效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、治療咽炎。

　　3、銀耳西紅柿羹

　　用料：銀耳50g(野生銀耳15g)，西紅柿100g，冰糖適量。

　　效用：治療慢性咽炎、干咳日久的患者有調理及治療作用。

　　4、沙參玉竹蒸鴨

　　用料：老鴨一只，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。

　　效用：滋陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

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