寶寶何時開始輔食_什么時候寶寶可以輔食
在寶寶快滿四個月的時候，媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準備第一頓輔食了。寶寶何時開始輔食這個問題由學習啦小編來為您解答!
什么時候寶寶開始輔食
合理添加輔食很重要
四個月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點，他們會常常急于給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知，剛離開母體的寶寶，消化器官仍很嬌嫩，消化腺也不發達，分泌功能較差，許多消化酶尚未形成……過早添加奶以外的食物會增加寶寶消化功能的負擔。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是會增加腸蠕動，使大便量和次數增加，最后導致腹瀉。
通常來說，四個月是添加輔食的時機。這時寶寶的消化器官已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，母乳所含熱能、蛋白質和其他營養素已不能滿足寶寶生長發育所需，僅以鐵元素為例，即便半歲時每日母乳量達1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長發育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而生病。
觀察寶寶征兆 掌握添加時機
當然，四個月不是一個機械的、固定不變的輔食添加指標。很多爸媽就會問：“那么，什么時候才是最佳的添加輔食的時機呢?”其實，當寶寶身體需要輔食的時候，是會出現一些征兆的，這是需要爸媽細心觀察的。一般來說，會有如下表現：
1、寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡;
2、連續幾天哭鬧，卻發現他既沒有病，也沒有長牙的現象;
3、當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣;
4、能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，添加輔食時寶寶不至于將食物推出口外;
5、自己會抓食物，并能放入口中。
媽媽們在寶寶四個月前后要睜大眼睛，去發現這些征兆。從為寶寶準備第一頓美食做起，做個細心觀察的爸媽，做個未雨綢繆的爸媽，才是好爸媽。
寶寶可以吃哪些輔食
給寶寶添加輔食不能急于求成，要循序漸進，逐步把輔食變為寶寶的主食。
1-3個月的寶寶：母乳喂養的寶寶這個階段可以不必添加輔食;人工喂養的寶寶可以添加菜水和果汁。如胡蘿卜水、菠菜水、西紅柿汁、橙汁等，以補充維生素A、C及礦物質。注意果汁要稀釋后才可以喂寶寶，從少量加起，讓寶寶逐步適應。
4-6個月的寶寶：可添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。
7-9個月的寶寶：可添加肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛面條、面包干、小餅干等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。
10-12個月的寶寶：在前期添加輔食的基礎上，可添加麥片粥、肉松飯、雞蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小餃子、小餛飩等，并逐步把輔食過渡為主食。
4～6個月寶寶的輔食食譜
柳橙汁(湯汁狀)
材料：新鮮柳橙一顆(約170克)
做法：
1.將新鮮柳橙對半切開，然后擠汁。
2.添加等量冷開水，將果汁稀釋后飲用。
綜合蔬菜米糊(糊狀)
材料：
胡蘿卜——15克
小白菜——15克
小油菜——15克
嬰兒米粉——以制作一碗所需的份量為主
做法：
1.將所有準備的青菜洗凈，切成細碎狀。
2.將青菜放入沸水中，約2分鐘熄火。
3.待水稍涼后，將青菜濾出，并留下菜湯。
4.將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。
青菜汁(湯汁狀)
材料：
莧菜——50克
做法：
1.將莧菜洗凈，切成細碎狀。
2.將莧菜放入沸水中，約2分鐘熄火。
3.待水稍涼后，將青菜濾出，留下菜湯。
獼猴桃果泥
材料：
獼猴桃一顆(約100克)
做法：
1.將獼猴桃洗凈切半，用湯匙將果肉挖出。
2.將果汁壓成泥狀即可。
看了寶寶何時開始輔食的人還看了：
寶寶何時開始輔食_什么時候寶寶可以輔食
上一篇：寶寶多大能吃秋葵
下一篇：4～6個月寶寶的輔食食譜
