寶寶睡覺踢被子怎么辦

　　很多媽媽反映發現寶寶睡覺的時候經常踢被子，大多媽媽會認為這是因為寶寶熱了而做出的本能反映。寶寶睡覺踢被子怎么辦呢?本文是學習啦小編整理寶寶睡覺踢被子怎么辦的資料，僅供參考

　　寶寶睡覺踢被子怎么辦

　　1、如果寶貝在夜里經常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。

　　2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外，睡覺時盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。

　　3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

　　另外，爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實寶寶踢被子很多時候是因為太熱了。爸媽們應根據季節的變化來選擇被子。晚上睡覺的時候可以適當開窗，保持室內空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。

　　寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩定寶寶的神經調節功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。

　　防止寶寶睡覺踢被子的方法

　　很多家長都有同樣的煩惱，寶寶睡覺踢被子!寶寶一踢被子，爸媽在半夜就要起來為寶寶蓋好幾次被子，這樣讓要工作的父母深感哭鬧。有什么辦法可以防止寶寶踢被子嗎?下面就為大家介紹幾種方法，一起學起來吧。

　　1、被夾固定被子

　　被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。

　　小貼士：用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2、橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為松緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。

　　3、開空調睡

　　晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　4、選擇好睡袋

　　把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　5、露出小腳丫

　　寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

　　如何調理寶寶晚上睡眠

　　寶寶睡覺踢被子，也側面反映了寶寶睡眠質量不太好。對于經常處于吃了睡睡了吃狀態的寶寶來說，睡眠質量是健康的標準。有些寶寶睡覺質量不好，會導致發育較緩慢。怎么才能讓寶寶睡得安穩呢?我們一起來學習如何調理寶寶的睡眠吧!

　　1、適應寶寶的生理時鐘

　　寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應該根據寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。這才是培養正確的睡眠習慣的基本方法。

　　2、哺乳后不要馬上睡覺

　　出生3個月后，寶寶的生理時鐘逐漸有規律，但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

　　3、營造寧靜感覺

　　人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助于成長的激素，因此到了晚上時間，媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈，盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環境下，能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓寶寶漸漸產生對夜晚的認知。慢慢養成在日間活動，晚上休息的習慣，然后逐步將寶寶的生理時鐘調教至正常狀態。

　　4、保持適當溫度

　　保持適當的溫度，對于寶寶是否能安穩入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺后，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。

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