秋季肌膚保濕方法
秋高氣爽的秋天是個干燥的日子，我們應該開始注意補水保濕啦!那么你知道秋季肌膚保濕方法嗎?現在就讓學習啦小編告訴你秋季肌膚保濕方法，歡迎閱讀。
秋季肌膚保濕方法
1、飲水法
飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。
2、水果補水法
水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得!
3、噴水法
在辦公室準備一瓶補水噴物，在肌膚發干發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現象。
秋季保濕的5大誤區
1、每天使用面膜
面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
正確方法：秋冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每周敷一兩次，每次時間不能太長，約15~20分鐘即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下來，否則等面膜的水份蒸發后，根本起不到保濕作用。敷完面膜之后，還要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份，才能夠緊緊地鎖住水分，保濕工作才算是做好了。
2、面部清潔產品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
正確方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。小編建議，一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得干癢、不舒服。
3、每周都要去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
正確方法：在秋冬這樣寒冷的季節，不需要頻繁地去角質。可以把去角質間隔的時間拉長一點，對皮膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質就可以了;如果是干性皮膚的人，根據自己皮膚的情況，每月去一次角質。
4、只用化妝水保濕
有些人因為討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因為，如果沒有后續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當外界很干時，蒸發的速度會更快，甚至還會一并帶走臉部皮膚原有的水分。
正確方法：秋冬應該選擇不含酒精的產品，這樣多皮膚就會少點刺激，并且洗完臉后，趁臉部還濕潤時，趕快搽上保濕產品，并再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水份。
5、過度依賴噴霧
在平時的補水保濕工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水份，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同時又沒有搽乳液鎖住水份，會讓皮膚陷入干—濕—干的惡性循環。
正確方法：不應太頻繁使用噴霧，秋冬季節每天兩到三次就可以了。如果皮膚實在太干，使用噴霧后應適量涂抹有鎖水功能的面霜。
秋季肌膚保濕的小妙招
1、喝水。
早晨第一杯水很重要，在進餐前喝第一杯水，可以補充水分，補充昨晚一夜身體流失的水分，還可以幫助身體有效排毒。雖然說“每天8杯水”是一個概念，可多喝水是身體補充水分的重要來源。
2、潔面。
洗臉可以清潔毛孔內的多余油脂，預防長黑頭，長痘痘，長斑，還能幫助皮膚更好的去吸收營養保濕成分，潔面乳可根據皮膚類型選擇，偏油性膚質的可以選擇清爽型的潔面乳，偏干性的膚質可以選擇滋潤型的潔面乳。
3、補水化妝水。
要給肌膚快速補水需要準備好一只化妝水，從早上開始護膚，因為我們的臉一整天都是在污染中度過，需要在早上潔面后擦上保濕補水的化妝水，建議搭配優質的化妝棉一起使用，按壓式的擦上，讓每一寸肌膚都得到滋潤，特別留意毛孔比較粗，T區部位冒油嚴重的地。另外可以把化妝水裝在一瓶小噴霧瓶，隨身攜帶著，隨時隨地給肌膚補水!
4、保濕面膜。
都說晚上是護膚的最佳時期了，白天太繁忙來不及好好保養，那么晚上這個時間千萬不能錯過。每晚睡覺前敷一個補水蠶絲面膜，之后再涂上保濕乳液，或者是有保濕功效的晚霜，這樣一整晚給肌膚補充水分，第二天起床，臉蛋都嫩嫩的!
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