阿膠與什么搭配補氣血
阿膠具有滋陰潤燥，補氣血，美容等多種養(yǎng)生功效，吃阿膠也成為了很多人健康養(yǎng)生補氣血的最好選擇。那么阿膠怎么吃才能補氣血呢？阿膠與什么搭配才有補氣血的功效呢？下面學習啦小編就告訴大家阿膠怎么吃補氣血，希望能幫到你!
阿膠怎么吃補氣血
1、阿膠金絲棗
阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調味。
2、阿膠粥
阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。
3、阿膠黃酒
阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。
4、蔥白阿膠
先用水煮幾片蔥白，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠，適當加點蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津，潤腸通便，非常適合老年易便秘的人群。
5、芝麻、核桃阿膠膏
阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。
待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。
6、阿膠雞蛋湯
阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。
每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。
7、人參、桂圓阿膠膏
阿膠150克，黃酒350毫升，浸泡呈海綿狀，略加水燉化，加入適量人參煎液或人參粉，配入桂圓肉拌勻，加冰糖蒸1小時許。冷卻成凍膏，每天早晚各一至兩匙服用。適用于氣虛疲乏無力，兼有心悸畏寒等癥。
8、蜂蜜雞蛋阿膠膏
將阿膠、蜂蜜、雞蛋配合服用，東阿阿膠適量燉化，加入雞蛋一個，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，對于虛疲咳嗽癥療效較好;可以滋陰潤肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病多痰。
9、阿膠羹(即食阿膠)
取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀)，攪拌均勻，再蒸0.5-1小時入涼成凍后置于冰箱內保存。每天服用早晚各服用一匙，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝，口味又香又甜。
此種服用的方法可以補血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便。
吃阿膠補氣血應該注意什么
一、阿膠藥用時一般用量為3~9克，宜飯前服用;具體用量要根據個體體質情況來定;
二、因為東阿阿膠性質比較平和，且藥食兩用，是適合細水長流長期服用的一種滋補品，《神農本草經》就有阿膠“久服輕身益氣”的說法，因此，只要服用后沒有明顯不適感受，常年服用阿膠產品是一個很好的養(yǎng)生習慣;
三、注意服用阿膠時，感冒時不要服用，不要同同時喝茶水和赤蘿卜;
四、女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用，根據變化情況決定是否服用;
五、藥品性狀改變時禁止服用;
七、兒童須在成人監(jiān)護下使用。
以上內容介紹的就是阿膠女性如何吃才有更好的滋補效果作了一個介紹，雖然阿膠的吃法有很多種，但是不同的吃法對人體的滋補效果也不一樣，但是吃阿膠也有一些飲食禁忌的，女性最好別在感冒期間食用阿膠，為了達到更好的滋補養(yǎng)顏效果，吃阿膠最好在飯前食用。
阿膠能補氣血嗎
好處一：補血、養(yǎng)血、止血
由于特殊的生理關系，生活中很多女性朋友都會有貧血的問題，而阿膠就具有和血滋陰、除風潤燥等功效，特別是對長期手腳冰涼的女性更適合經常食用阿膠。
好處二：美容養(yǎng)顏
研究發(fā)現阿膠中含有具有能夠提高人體血紅蛋白、紅細胞含量的物質。因而女性如果經常食用阿膠就具有美容養(yǎng)顏之功效。
好處三：補充鈣質
研究發(fā)現，常吃阿膠對于提高女性骨骼的生長發(fā)育，對于促進機體對鈣質的吸收等均具有很大的幫助。因而中醫(yī)建議有條件的更年期女性要適當食用阿膠。
好處四：提高人體抵抗力
阿膠中不僅含有豐富的膠元蛋白且中醫(yī)研究發(fā)現阿膠還具有添精固腎，養(yǎng)生保健等強大的功效。特別是相較于其它的膠元蛋白而言就具有較好的吸收效果。
好處五：安胎作用
奶多人都知道阿膠具有調理女性月經的作用，事實上對妊娠中的女性而言常食用阿膠也具有安胎、養(yǎng)胎、調治妊娠病等多重功效。特別是對有先兆性流產的女性，更宜經常食用阿膠養(yǎng)生保健。
好處六：延緩衰老、保持年輕蛋
研究發(fā)現阿膠中含有各種人體所需的營養(yǎng)物質、微量元素，特別是蛋白質、骨膠原、明膠原、各種氨基酸的含量更是居于各種食物之首。
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