阿膠怎么吃補氣血效果好_阿膠搭配什么能補氣血

　　我們知道阿膠是具有很好的補氣血作用，阿膠怎么吃的補氣血效果才是最好的呢？阿膠搭配什么才能起到補氣血的作用呢？下面學習啦小編就告訴大家阿膠怎么吃補氣血效果好，希望能幫到你!

　　阿膠怎么吃補氣血效果好

　　吃法一：阿膠黃酒

　　做法：用250克阿膠同30毫升黃酒一起置入鍋中，加蓋隔水燉兩到三個小時。等阿膠融化之后即可食用。

　　此方具有防治血虛癥等作用。

　　吃法二：核桃阿膠膏

　　做法：首先將150克阿膠弄碎，然后同350毫升的黃酒一起浸泡一周，等阿膠呈現出海綿狀時即可加入黑芝麻、核桃仁、冰糖一起燉化。記住在燉化的過程中要不停的攪拌，等其冷切成膏之后，用溫開水進行沖服即可。建議每天早晚取一湯匙即可。

　　此方具有補腎健身之功效、特別是對有腎虧癥、陰虛癥、腰酸怕冷之人就具有很好的保健養生功效。

　　吃法三：人參、桂圓阿膠膏

　　做法：燉化方法同上，在加入桂圓、人參之后建議用蒸煮的。

　　此方具有防治心悸畏寒、氣虛疲勞等強大的功效。

　　吃法四：蜂蜜雞蛋阿膠膏

　　做法：首先將阿膠搗碎，然后同雞蛋、蜂蜜一起燉化，建議每日空腹食用。

　　此方具有很好的防治虛疲咳嗽癥等功效。

　　以上就是幾種關于阿膠的食用方法，最后提醒一下阿膠雖好，并不適合所有人，特別是對于本身就愛上火、濕氣過重、脾胃虛寒以及有傷口者都不適合食用。

　　吃阿膠能補氣血嗎

　　1、滋陰潤燥，特別適合在秋季多吃。

　　2、預防骨質疏松，增加體內鈣質的含量，起到補鈣促進身體健康的作用 。

　　3、促進凝血功能，降低血管的通透性，特別是對于女性而言，平時適當的吃些阿膠還具有調理月經不調，促進身體健康，預防貧血促進美容等作用。孕婦適當的吃阿膠還有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、準媽媽吃阿膠可保胎。

　　6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養生的好選擇，阿膠也具有美容美發之功效。

　　7、提高免疫力，對于亞健康人群日常適當吃阿膠有助于提高人體免疫力。

　　8、抗輻射。

　　9、清肺潤肺緩解咳嗽，促呼吸系統健康。

　　10、改善睡眠質量。

　　補氣血不能吃阿膠的人群

　　1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進補，盲目進補則會出現虛不受補的情況，會使得火氣越來越大。

　　2、體內有淤血的人也不宜用阿膠進補。

　　3、濕邪體質的人也不宜用阿膠進補。

　　4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節如果平時有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。

　　5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

　　6、正常女性在經期不可服用阿膠

　　7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。

　　8、剛制成的阿膠不宜食用。

　　總之，阿膠雖好 ，但是也要注意適量，只有科學的服用才能另其發揮出最大的養生保健功效，才能有助于身體健康。最后提醒一下，因為阿膠是名貴的保健品，所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。

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