阿膠怎么吃才補氣養血_阿膠搭配什么能補氣養血

　　我們知道阿膠是具有很好補氣養血的作用，那么阿膠怎么吃才有補氣養血的功效呢？阿膠搭配什么能起到補氣養血的作用呢？下面學習啦小編就告訴大家阿膠怎么吃才補氣養血，希望能幫到你!

　　阿膠怎么吃才補氣養血

　　1、阿膠排骨

　　先將阿膠砸碎之后同適量的排骨，加幾片陳皮進行調味燉致雞肉爛了就可。此湯具有強身健體之功效，特別適合女性經常食用。

　　2、阿膠牛肉湯

　　阿膠，牛肉一起燉煮直致阿膠化開，牛肉變爛加入米酒，生姜進行調味在用文火燉煮半個小時就可。

　　3、阿膠紅茶

　　先將阿膠溶化，用沸水沖泡紅茶，然后將溶化的阿膠水同紅茶放在一起趁熱飲用就可。阿膠紅棗茶具有滋陰補虛之功效。

　　總之，不同的食用的阿膠的方法可使阿膠發揮出不同的養生功效，因此建議有需要利用阿膠進行養生保健的朋友一定要注意自己的需求選擇最適合自己的食用方法。

　　阿膠補氣養血的注意事項

　　1、阿膠的味道有些人不太習慣，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調味。同時可以在飯后服用，這樣不會造成反胃、惡心等情況了。

　　2、氣虛的人可以加入黨參或西洋參一起服用，氣血雙補，效果更好。氣虛表現主要為呼吸淺短，聲音低微，神倦懶言，動則汗出，食欲減少，舌質淡，也就是指全身精神不佳，體力不濟。

　　3、如果是體寒怕冷的人，吃阿膠的時候可以加一點桂圓。腎虛的人也可以再配上一點枸杞。

　　4、用作一般滋補，宜在空腹時服用阿膠。阿膠作湯劑時，宜熱飲，不要涼服。阿膠作膏劑時，宜用沸水化開食用。阿膠作丸劑時，用溫酒或溫開水送下。

　　5、服用阿膠也需要忌口，在前后2個小時內，不要吃蘿卜或大蒜，也不宜飲濃茶。

　　6、由于阿膠的蛋向有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態的人服用后，很容易發生過敏;它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹慎使用。

　　阿膠真的可以補氣養血嗎

　　好處一：補血、養血、止血

　　由于特殊的生理關系，生活中很多女性朋友都會有貧血的問題，而阿膠就具有和血滋陰、除風潤燥等功效，特別是對長期手腳冰涼的女性更適合經常食用阿膠。

　　好處二：美容養顏

　　研究發現阿膠中含有具有能夠提高人體血紅蛋白、紅細胞含量的物質。因而女性如果經常食用阿膠就具有美容養顏之功效。

　　好處三：補充鈣質

　　研究發現，常吃阿膠對于提高女性骨骼的生長發育，對于促進機體對鈣質的吸收等均具有很大的幫助。因而中醫建議有條件的更年期女性要適當食用阿膠。

　　好處四：提高人體抵抗力

　　阿膠中不僅含有豐富的膠元蛋白且中醫研究發現阿膠還具有添精固腎，養生保健等強大的功效。特別是相較于其它的膠元蛋白而言就具有較好的吸收效果。

　　好處五：安胎作用

　　奶多人都知道阿膠具有調理女性月經的作用，事實上對妊娠中的女性而言常食用阿膠也具有安胎、養胎、調治妊娠病等多重功效。特別是對有先兆性流產的女性，更宜經常食用阿膠養生保健。

　　好處六：延緩衰老、保持年輕蛋

　　研究發現阿膠中含有各種人體所需的營養物質、微量元素，特別是蛋白質、骨膠原、明膠原、各種氨基酸的含量更是居于各種食物之首。

1.阿膠怎么吃最好

2.阿膠的食用方法有哪些

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