冬季臉部皮膚如何補水

　　冬季天氣又干又冷，面部皮膚容易出現(xiàn)干燥脫皮、瘙癢等現(xiàn)象，化妝時使得粉底也不貼合了，這可怎么辦呢?該如何補水呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你冬季臉部皮膚如何補水，歡迎閱讀。

　　冬季臉部皮膚補水技巧

　　1、喝水有講究

　　喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確

　　清潔臉部皮膚

　　皮膚護理的第一步驟就是清潔皮膚。

　　在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。

　　總之，以保持皮膚的清潔為目的。

　　3、選對合適的保濕用品

　　天然無刺激的保濕護膚品是冬季的首選，在補充水分的同時還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。

　　不要要記住在冬天應該適當增加保濕的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護。

　　4、要記得涂抹面霜

　　使用清爽型保濕面霜并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

　　5、防曬不能忽視

　　冬季紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也要注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)15-20座椅的防曬霜。

　　6、飲食要合理

　　合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。多攝入蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　冬季給肌膚補水的方法

　　補水方法一 ：喝水

　　清晨起來一杯溫開水，很多MM認為冬天就要喝熱開水，覺得這樣可以御寒，但是熱開水更能使你身體內的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會對你的腸胃產生刺激。一杯溫開水補充晚上睡眠所失去的水分。

　　補水方法二 ：多吃水果

　　大多數(shù)的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補充和鎖住肌膚水分。

　　補水方法三 ：保濕乳液

　　清晨清潔臉部后，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，因為這個時候營養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

　　補水方法四 ：加濕器

　　緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

　　補水方法五 ：膠原蛋白

　　多吃含膠原蛋白食物，這類的食物能使肌膚保持更好的彈性，能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類

　　補水方法六 ：保濕精華

　　睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜后，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

　　補水方法七 ：睡眠

　　冬季的睡眠要更加充足，由于自然界因素的影響，人類也與自然生態(tài)一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間也應該相應增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補水產品，更好的新陳代謝。

　　補水方法八 ：美容湯

　　冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和凈化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒發(fā)生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養(yǎng)物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。