冬季怎樣補水保濕

　　干燥的冬季補水保濕是重頭戲，因為我們都知道冬季補水的重要性，那么你知道該如何給肌膚補水保濕嗎?現在就讓學習啦小編告訴你冬季怎樣補水保濕，歡迎閱讀。

　　冬季補水保濕的方法

　　水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

　　睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

　　冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

　　每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚乳，因為潤膚乳只是起到潤膚和保護皮膚的，并不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，柔膚水最好是輕拍至吸收.

　　每周，一到三次補水面膜,視皮膚狀況而定.最少一次，比如每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷于面部10—15分鐘

　　用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或干的時候就噴幾下,然后輕拍至吸收.最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一周就會有明顯改善.

　　洗臉的時候一定要記住不能用過熱的水，雖然冬季氣溫寒冷，大家都非常想要熱水洗臉。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。

　　在熱氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。

　　維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

　　氣候干燥、皮膚的水份蒸發增多，肌膚會出現發干，涂抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

　　冬季保濕的小妙招

　　1、補水保濕從喝水開始，每天要做到喝八杯水，喝多一點水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　2、潔面之后，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等;不管是護膚品還是化妝品最好是根據自己膚質選擇能夠補水鎖水的。

　　3、要注意睡眠時間，晚上不能太晚睡，如果超過晚上12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以總是熬夜的人皮膚都是有松弛缺水的問題。

　　4、每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

　　5、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

　　6、蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇的之一。如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。