男人面部怎么補水

　　皮膚干燥是很多人都會遇到的問題，尤其是男士朋友，那么男人臉部皮膚干燥怎么辦?要怎么補水呢?現在就讓學習啦小編告訴你男人面部怎么補水，歡迎閱讀。

　　男人面部補水的方法

　　1.每天多喝水。喝水不但能促成新陳代謝，還能不充水分，男人女人都一樣，所以每天多喝水，排毒養顏，對皮膚水嫩還是有用的!

　　2.面膜補水。不要以為面膜是女人做的，其實男人也可以做，而且做了效果還是不錯的!不信你可以試試看!

　　3.爽膚水。面油這個東西個人覺得非常油膩，包括曾經的某寶廣告打的可響了，可是我一直不喜歡，因為油性皮膚了!所以還是爽膚水來的干脆點!

　　4.保濕噴霧。這玩意完全是女人的產品，但是男人照樣也可以用，而且我覺得這個也方便，隨身攜帶效果還好!

　　5.勤用水濕臉。本人經常用這種方法，因為皮膚外油內干，所以每次上衛生間用水打濕下臉，但是這樣的水分揮發特別快，有條件的話最好是用熱水或者潔面的東西!

　　6另外每個膚質不一樣，痘痘臉和酒糟鼻臉又要格外注意，不能亂來傷到皮膚!

　　男士補水保濕的技巧

　　首先，你可以先準備一瓶噴霧的保濕化妝水，當處于空調室內時，可以在不破壞妝容的情況下，為肌膚補充水分，并可帶來清涼保濕效果，但最好能在均勻噴于臉部後，用面紙輕輕按壓;不過，值得注意的是，如果在干燥空間內單純使用噴霧式礦泉水，水分仍會快

　　速蒸散，同時讓肌膚更加干燥，最好避免。礦泉水的功效在于抗過敏、降低膚溫、無負擔、舒緩鎮定，并不在于保濕，所以，仍舊需要一些保濕成分來幫忙留住這些水分。一般來說，除非你的肌膚屬于油性肌膚，否則任何一種吸水的保濕成分，最好能搭配一些能夠

　　封住水分的油脂成分，才不會讓補充的水分流失。此外，也可依照皮膚的性質，配合日常的修復保養，改善肌膚本身的涵水能力，以使干燥的現象減致最輕。

　　皮膚干燥可以吃的食物

　　魚類

　　鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚，和虹鱒魚都具有驚人的美肌功效。因為它們含有ω-3脂肪酸，有利于強健表皮細胞，保護皮膚免受陽光的傷害，并預防癌癥，減少炎癥反應。而某些魚類中也含有硒，它能增加肌膚的彈性，幫助肌膚保持水嫩、光滑、緊繃。

　　綠葉蔬菜

　　菠菜等深色綠葉蔬菜中富含鐵、ω-4脂肪酸和維生素A、B和E，會保護皮膚、提高身體的免疫力。同時，綠葉蔬菜中含有的植物成分和葉酸有助于滋潤肌膚，維持健康狀態。

　　用蒸煮的方式來制作蔬菜或者澆上健康的橄欖油搭配鱷梨沙拉，既享受了美味又吃的健康。

　　堅果和種子

　　堅果和種子中含有omega-3脂肪酸、維生素A、B、E和礦物質，以及一系列的抗氧化劑。這些成分都能滋潤你的肌膚，增加彈性，幫助細胞再生，并防止自由基和污染物在皮膚表面肆虐。

　　杏仁、核桃、榛子、開心果、南瓜子、亞麻種子、葵花子中都含有這些健康的親皮膚成分，你可以把它們當做下午茶零食(要適量，因為它們含有很高的熱量)，灑在酸奶或麥片中，烤成松餅。