女人吃什么可以補水
在冬季皮膚很容易因為缺水而干裂，這時候我們就需要進行補水了，那么女性吃哪些食物可以補水保濕呢?現在就讓學習啦小編告訴你女人吃什么可以補水，歡迎閱讀。
女人吃什么可以補水
一、西紅柿――展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
二、蜂蜜――保持皮膚紅潤有光澤。蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
三、西蘭花――增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。
四、牛奶――增強皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
五、海帶――調節皮膚油脂分泌。海帶是礦物質含量豐富的堿性食物，常吃能調節血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
小編提醒：冬季多喝水也可以補水保濕哦。
女人面部快速補水的技巧
缺水≠缺油
春天，各類型皮膚都處于缺水狀態，但補水方式并不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無干皺的感覺就永遠都處于飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品(保濕凝露、噴霧，潤膚露)。干性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果(保濕霜、保濕乳液)。
選化妝水
化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎?
柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。
營養性：補充養分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。
潤膚性：保濕，滋潤。適合干性、中性皮膚。
收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚(白天不需使用)。
細選面膜
面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看!這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分;Va、Ve屬于脂溶性成分”。
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