秋天補水的重要性
秋季雖然秋風颯爽，但也是干燥的季節，很多妹紙臉上出現緊繃、干燥、脫皮等現象，這是因為秋季的嚴重缺水。現在就讓學習啦小編告訴你秋天補水的重要性，歡迎閱讀。
秋天補水的重要性
皮膚缺水最明顯的肌膚問題就是干燥，皮膚看上去很干，摸起來也很粗糙，皮膚沒有光澤和活力。肌膚干燥，光是靠敷面膜還無法解決問題，因為你的身體缺水，還需要大量飲水才可以。給自己買一個大一點帶刻度的杯子吧，每天給自己定一個要求，這樣可以起到監督的效果，不那么容易忘記喝水。
細紋爬上臉
很多人的細紋就是因為皮膚缺水造成的，剛開始如果你意識到這個問題，趕緊補水的話，這些細紋是可以消失的。可是如果你一直放著不管，讓肌膚繼續干燥下去，那么細紋會越來越深，到最后已經變成真性皺紋了，想要去除就非常麻煩了
毛孔粗大
肌膚缺少水分的時候，毛孔也會變得沒有彈性，會顯得更加的粗大，有的還呈現水滴的形狀。長期缺水，肌膚加速衰老，毛孔越來越明顯，很難修復。不管什么年紀，都應該注重補水的工作，女人皮膚好不好，就要看平常補水保濕工作有沒有做到位。
秋天補水的方法
多飲水、飲涼水如果說林青霞養顏秘訣是多飲水，那么 意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且 可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。
留住水、鎖住水不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補水，但有時多補水或者是補水過分多也容易導致水分流失，可要如何補水才能保濕，主要依賴于由無機 鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦 物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
沐浴補水喝水是一種補水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應予以特別的護理。另一 方 面由于手足部位遠離心臟，血液循環相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養。浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方 面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。
洗澡謹慎用面膜在眾多需要補水的關鍵中，面部的水分是最為重要的，因為臉給人的第一感覺，如果太干燥給人印象也會非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補水的話，不但會 讓 面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更干燥，建議洗澡時使用乳霜型面膜。
秋天肌膚干燥的保養方法
1、多飲水
秋季氣候干燥，皮膚失水，多飲水以保持皮膚的濕潤，這也是林青霞的養顏秘訣哦，每天保持8杯水，保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值。
2、防曬
秋季的陽光雖然沒有夏天的毒辣，但是一樣有紫外線，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，避免紫外線的侵蝕。
3、按摩
每天的面部清潔少不了，可以帶走皮膚的污垢，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之后，再拍上一些收斂化妝水。
4、乳霜
養成用乳霜的好習慣，可以封存水分及養分，緩解皮膚干燥現象。
5、面膜
秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可。
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