皮膚怎么保濕補水

　　相信很多美女都知道，補水是護膚的關鍵。那么你知道皮膚怎么保濕補水嗎?現在就讓學習啦小編告訴你皮膚怎么保濕補水，歡迎閱讀。

　　皮膚保濕補水的方法

　　一、徹底清潔是保證肌膚通透水潤的基礎

　　肌膚干凈才可以更好地汲取營養和水分，保證肌膚的真正清潔是實現肌膚滋潤水嫩的第一步。所以，不論每天多晚都要仔細清潔肌膚，保證肌膚干凈清爽。

　　二、臉部運動能提高肌膚吸收力

　　給臉部做做按摩或者練習瑜伽都是非常不錯的臉部運動方式。通過這些方法，我們能夠充分的運動臉部的肌膚，促進臉部血液循環，從而提高新陳代謝速度，讓肌膚排毒以及吸收能力都得到提升。這么做自然就能保住肌膚中的水分，讓肌膚時刻水當當。

　　三、準備一款高保濕的補水精華

　　晚上在潔面和保濕水后，可以加上一瓶補水精華。因為補水精華里含有高濃度的補水成分，而且分子非常小，很容易滲透到肌膚底層，從深層為肌膚輸送營養和水分。

　　四、紫外線是破壞肌膚水分的罪魁禍首

　　在每個季節，我們都需要考慮紫外線的威脅，而紫外線又是肌膚缺水的關鍵因素之一。所以對于愛美的女性來說，一定要做好防曬隔離的工作。要知道，冬季日曬雖然不是很強烈，但是紫外線的存在卻依然非常的強烈。

　　五、保濕之前先大量補水

　　當肌膚底層水分充盈才可以真正做到補水保濕。每天早晚潔面后，記得使用保濕水，配合輕輕拍打使之完全吸收，再使用補水精華、乳霜等加強保養，鎖住水分。

　　肌膚補水保濕可以說是基礎保養中相當重要的一環，畢竟只有保濕工作做好了，才可能讓其它的護膚品正常吸收。

　　面部補水保濕小妙招

　　妙招一: 冷水洗臉鎖水效果好

　　堅持用冷水洗臉,可以增加皮膚的鎖水能力,還可以收縮毛孔,令肌膚更具彈性。肌膚在經過夜間一夜的修復后,一般會形成天然的皮脂膜,它的鎖水能力渾然天成,是保濕面霜等護膚品力不能及的。用冷水洗臉的主要意義就是可以保護一層膜。只要你不是油性肌,都建議大家用冷水洗臉并少用潔面品,以保護這層鎖水膜。

　　妙招二:拍打肌膚促進水分吸收

　　很多人在涂抹化妝水時,就是涂抹在臉部就完事了,這樣皮膚吸收到的水分是有限的。正確的做法是,涂抹化妝水時一定要學會在涂抹后用整個合攏的手指和手掌拍打面部,包括額頭和下巴等細節,最好要拍出響聲來,這樣可以促進肌膚細胞更多地吸收水分,可有效提升肌膚的蓄水保水能力。

　　妙招三:面膜之后用涂抹式的冰河世紀玻尿酸

　　國際權威醫學專家認為,人們使用護膚品的吸收率很低,通常只有7%左右,甚至更低,余下的93%養分不是停留在肌膚表面,就是在空氣中蒸發了,或者是被你的手或者其他的工具吸收了。肌膚的補水保濕可以通過面膜、水等進行補充,鎖水就成了關鍵。目前市面上比較好用的“鎖水神器”非冰河世紀玻尿酸精純原液莫屬了,想了解的mm可以自行百度。

　　妙招四:自己DIY 精油花水補水

　　教大家一款可以自己DIY的精油花水,只需要在純凈水中加入2～3滴有舒緩或補水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油,最好再加兩滴白醋來增加水與精油的融合度,這樣就制成了簡單的精油花水。用精油花水來作為即時補水產品,只要感覺肌膚有緊繃不適,就噴一下,可以起到很好的給皮膚補水、舒緩的作用,也能緩解因干燥導致的底妝卡粉。

　　妙招五:補水和保濕同時進行

　　很多人以為補水和保濕是同一回事,可是二者其實是有所不同的。補水是補充肌膚角質層細胞所需要的水分,從而改善肌膚細胞的為循環來達到肌膚滋潤的目的。而保濕則僅僅是防止水分流失,無法從根本上解決肌膚缺水的問題。所以補水和保濕同時進行的話,補水效果會更好,肌膚也能更水潤。

　　妙招六:隨身攜帶保濕噴霧

　　特別是在炎熱的夏天,肌膚時常會覺得干燥,愛美的MM都要養成隨身攜帶一瓶保濕噴霧的習慣,肌膚一干了就拿出來噴一噴,給肌膚適當的補充水分。但是要注意的是,保濕噴霧只能暫時性補充肌膚所缺的水分,如果使用過度了,不僅達不到補水的效果,反而會讓肌膚缺水哦。

　　妙招七:早上補水效果更好

　　很多MM習慣在晚上為肌膚做補水的工作,但其實最好的補水時間是在清晨。原因在于晚上12點到凌晨2點期間,是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間,通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分,早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態,此時做補水工作是最好的,皮膚的吸收力也是最好的。

　　女性補水小技巧

　　早晚兩杯白開水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　一個西紅柿

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

　　所以說，對于愛美女性，想要皮膚更加白皙細膩，首先要養成良好的補水的習慣。早晚兩杯白開水，一天一個西紅柿，合理搭配食醋，這些方法既可以達到補水的功效，又能夠美容養顏，從而使皮膚更加美白保濕。

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