如何為肌膚補水

　　女性肌膚的補水保濕，永遠是女性護膚的重點。那么你知道如何為肌膚補水嗎?接下來學習啦小編為你分享一下如何為肌膚補水，一起來看看吧。

　　為肌膚補水的方法

　　支招一：純凈水補水最安全

　　皮膚過敏就說明肌膚已經是處于非常敏感的狀態了，此時要為肌膚補水保濕，一定要采取最溫和的方法，小編教大家一個最溫和的補水方法，用噴霧瓶裝滿一瓶純凈水，在肌膚特別干燥時，就可以往肌膚上噴一噴，純凈水是沒有添加任何化學成分的，所以即使及噴多了幾次次數，也不會給肌膚造成傷害。

　　支招二：潔面，碰觸不摩擦

　　洗臉的時候過多地摩擦肌膚會傷害到肌膚，所以在潔面的過程中需要注意的是，洗臉可以觸碰但不要摩擦，要以輕柔的方式清洗臉部肌膚，時間不要過長，水溫保持在30-40度之間，清洗完畢之后，用干凈的干毛巾以按壓的方式輕輕拭去臉部肌膚的水分。

　　支招三：保濕，未干就行動

　　潔完面之后，不要等到肌膚完全干透再為肌膚保濕，而是應該趁它還處于濕潤的狀態下抓緊時間為肌膚補水保濕，這樣可以避免肌膚干燥粗糙而擦傷肌膚，同時也能促進肌膚對護膚品的吸收。

　　肌膚保濕小技巧

　　PART 1 加強臉部的保濕

　　保濕可不僅僅是搽上具保濕效果的產品就夠了，面對換季時容易產生的干燥缺水肌膚，可能更要完整的加強保濕了。

　　健康的肌膚表層應有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水靈靈，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發年輕的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皺紋可就要出來見人了，青春小鳥一去不復返了，可千萬不要大意哦。由此可見保濕是多么重要，趕快立志做好保濕保養吧，做個水嫩新娘。

　　PART 2 眼睛、嘴唇和身體的保濕

　　干燥時節脆弱的眼睛、嘴唇四周，最容易干燥缺水，如果不注意，細紋就出現了。另外，身體部分在手肘、膝蓋、腳后踝等地方也很容易干燥或脫皮，可得細心呵護哦。否則后果就不堪設想了。

　　有助于補水養顏的食物

　　1、梨

　　梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等癥較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產后血虛的人，不可多食。