產后怎么護理口腔
老人們認為產婦在月子期間是不能碰涼水的,更不能洗澡,甚至連口腔清潔都不可以。產后怎么護理口腔呢?本文是學習啦小編整理的產后怎么護理口腔資料，僅供參考
產后怎么護理口腔
第一點是保持營養均衡。不僅僅要大魚大肉，青菜也要多吃，營養均衡了，體質才會恢復得快，才能提高產婦本身的免疫力，那么寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，防止各種疾病的發生。
第二點是漱口。產婦每吃完一樣富有營養的點心后，一定要漱口，認真的漱口，并且多漱口幾次，這樣可以緩解細菌滋生，清潔口腔贓物，有效的保持口腔衛生。因此飯后要及時的漱口，清除口腔大魚大肉留下來的殘渣，使牙齒能有個健康的體魄，牙不疼月子才能坐得好，心情才會好啊，不然如果臼齒了，牙疼起來要人命啊。
第三點是比較花錢的一種，但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙，發明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產婦不碰冷水，還能有效清潔牙齒。它的材質PVA海綿，質地柔軟，不傷害牙齒，而且好一點的月子牙刷還會添加所謂的維生素，薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以干洗，還可以沾點溫水洗，溫水比較不會刺激到牙齒，快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是采用比較環保的材質制成的，一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。
有了月子牙刷就可以早晚刷牙，但是別重復利用。有效的方法保護牙齒，可以強效抵抗因為營養造成的細菌滋生，保護了自己，也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衛生，不然以后牙疼或者影響到寶寶就不好了。
月子期間牙齒護理方法
1. 不要吃過硬的食物
在月子期間不宜食用堅果類的食物，以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化，其次對牙齒也是一種磨損很容易弄破牙齦。如果產婦非常想吃某種東西，不妨煮熟煮透食用，另外，蒸米飯的時候放入一些也是可以的。
2. 選用軟硬適度的牙刷
新媽媽如果沒有專用的牙刷，最好是買毛質較軟的牙刷，在刷牙的時候不要過于用力，注意不要刷破牙齦。新媽媽注意保持正確的刷牙姿勢，不可以來回刷有牙齦的側面牙齒，防止牙齦的萎縮。月子期的牙齦很嬌嫩，可能用平時一半的力氣，刷牙都能把牙齦刷破。最好選新媽媽專用的牙刷，它能夠保護牙釉質;按摩牙齦、牙床，減少牙齦出血。
3. 選擇無氟植物牙膏
新媽媽如果口腔沒有潰瘍，最好不要用中藥牙膏。中藥牙膏含有中藥成分，對口腔問題有治療作用，但是如果長時間使用中藥牙膏，牙齒和牙齦適應了這種治療性藥物，再出現牙齦問題時，使用就會削弱治療效果。月子里可選新媽媽專用的無氟植物牙膏，利用最天然的成分，把對身體的傷害降到最低。
月子期間的刷牙方法
1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。
2.產后3天內最好用指刷法
指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。
具體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數遍。
3.藥液含漱
用中草藥水煎液或水浸泡以后，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。
有些新媽媽會聽從老一輩的說法，月子不刷牙，避免牙齒脫落。但是，新媽媽在坐月子期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。因此，月子期間，新媽媽要注意口腔護理。
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