春季養生花草茶配方有哪些

　　茶自古以來就是中國人的國飲，加上近年養生茶的流行，讓茶更成為人們生活中不可分割的一部分。那么，春季喝什么花草茶好呢?下面學習啦小編整理了以供大家閱讀。

　　女性春季養生花草茶配方

　　紫玫瑰花

　　調理內分泌失調、消除腰酸背痛，調氣血、消疲勞，對傷口愈合有效。

　　紅粉玫瑰花

　　強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。

　　薰衣草

　　對緩和咳嗽及失眠有效，也可逐漸改善頭痛癥。

　　洋甘菊

　　洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀，對于神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

　　茉莉花

　　潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。

　　陳皮茶

　　將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　荷葉涼茶

　　將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。

　　西瓜皮涼茶

　　很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

　　薄荷涼茶

　　到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

　　春季自制養生茶配方

　　自古就有人喝茶養生，而春季選茶大有講，而不同的茶對身體也有不同的功效，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生發需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助于舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養生，還能夠預防感冒和護肝。

　　1.太子參大棗陳皮茶

　　太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

　　2.玫瑰茉莉花茶

　　玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

　　3.薄荷茶

　　薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風解表的功效，可用于風熱感冒初起咽痛、頭痛者。

　　4.理氣消滯茶

　　蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內有積滯的感冒患者。

　　5.佛手茶

　　佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。

　　春季中藥養生茶配方

　　1、參梅飲

　　人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。

　　功效：益氣養陰，生津止渴。用于咽于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力，改善咽喉干癢。

　　2、清咽茶

　　金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍根、玄參、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。

　　功效：清熱解毒，利咽消腫。用于咽喉炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞。

　　3、胖大海瓜子飲

　　胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。

　　功效：清咽利喉，消腫通便。用于咽干口渴，咽喉腫痛及便秘。

　　4、玉石飲

　　玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：清熱養陰，益胃生津。用于咽干咽痛，聲音嘶啞，口干口苦，改善咽喉干癢。

　　5、白蘿卜汁

　　白蘿卜200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。

　　功效：清熱利咽，生津止渴，用于熱病咽干口渴，改善咽喉干癢。
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