腎炎病人春季要怎么養生
有很多的研究表明腎炎與飲食有很大的關系，所以預防腎炎最好先從飲食開始抓起。腎炎病人春季養生，下面由學習啦小編來為您介紹下!
腎炎病人春季養生食療
控制鉀攝入,少尿或無尿時,應嚴格控制鉀供給量,水分限制在500ml/d以下,避免食用含鉀高的食品,如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。限制鈉及水分,發病初,水腫為主要癥狀,腎臟不能正常地排泄水鈉。限制飲水和忌鹽,是消除水腫的好方法。應根據病情,尿量及水腫情況,給予低鹽、無鹽或少鈉飲食。少鈉飲食除不加食鹽或醬油外,還要避免用含鈉高的食品。
腎炎病人春季養生食療之蒸芹菜葉子
蒸芹菜葉子不僅可以幫助高血壓者降低血壓,還可以很好的調解人體的腸胃,是春季養生不可缺少的一道美味佳肴。
所需食材:芹菜葉子、面粉、蒸粉。
制作方法:首先,先將芹菜葉子清洗干凈,然后準備好蒸芹菜葉子的蒸粉和面粉。把蒸粉倒入到芹菜葉子里面,加入適量的水,攪拌均勻。攪拌均勻之后,再把面粉加入到芹菜葉子當中,攪拌均勻。芹菜葉子蒸好之后,把調味好的蒜加入到蒸菜里面,攪拌均勻即可。
腎炎病人春季養生食療之涼拌香菜
香菜的味道鮮美,是很多人都很喜歡吃的。不過,在日常生活中,很多人都只是把香菜當成是一道小菜,并不會把它放在心上。其實,涼拌香菜的營養價值可是很高的哦。
所需食材:香菜、大蔥。
制作方法:首先,先把香菜去掉根部,然后把香菜清洗干凈,之后把香菜切成自己所需要的長短。切好之后,再把香菜放入到冷水當中沖洗,沖洗之后,撈出來,然后加入適量的鹽,攪拌均勻。然后把調好的調味料放入到香菜當中,攪拌,最后加入麻油,就可以直接倒入盤子中食用了。
春季預防腎炎的方法
控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病的發生。
生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化。保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發生。遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡,消炎抗菌,清熱解毒,增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
慢性腎炎病人的注意事項
慢性腎炎是一種慢性病,長期的患病過程中,老年患者要重視自我保健。對于老年患者來講,應該盡量的保證充足的睡眠,盡量的避免過度的勞累,可適當參加力所能及的工作,并適當運動如:散步、打太極拳等,不宜長期靜坐或臥床。老年患者應當經常的關注自己的血壓、心率、呼吸,如果出現頭痛、嘔吐的癥狀需及時通知醫生。
在慢性腎炎發病以后,老年人更要重視做好自我調理工作。在飲食方法患者應當盡量的控制鈉鹽以及動物脂肪的攝入。多吃維生素、蛋白質豐富的食物,但要少吃豆制品等植物蛋白。老年慢性腎炎患者應適當控制食量和總熱量,飲食宜以清淡無刺激的食物為主,戒煙、酒。患者應該注意洗澡過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官,引起血管舒縮,從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
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