冬天吃什么有助于祛痘

　　不管什么時候有些人的臉上總會有一些痘痘，這讓愛美美眉們很是苦惱，所以今天學習啦小編就來為大家解決這個麻煩的問題，臉上會有痘痘的親們快來看看吧。

　　冬天吃什么食物有助于祛痘

　　1、芹菜

　　相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據《本草綱目》中記載，芹菜有"聚積精氣"、"除下淤血"、"止霍亂腹瀉"功效。它能清潔肌膚細胞中的污垢、去除皮膚油脂，有很好的祛痘清火功效，還能淡化

　　痘痘產生的印痕。不過，由于芹菜屬于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防曬

　　2、柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

　　3、西紅柿

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　4、草莓

　　草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

　　5、黃瓜

　　現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　冬天祛痘小妙招

　　一、白醋和鹽去痘方法

　　材料：白醋,鹽,半杯水(涼開水或礦泉水)

　　1、把一平勺鹽,半勺醋,都放在半杯水里攪拌均勻。

　　2、用化裝綿簽沾著往臉上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

　　或者

　　用普通的使用精鹽，那一個小碗，倒入四勺鹽，加少量的水，攪拌成鹽糊，用洗面奶洗臉后，把鹽糊敷在臉上長痘痘的地方。

　　切忌：不是全敷，是哪長痘痘敷哪。敷好后，就可以不用管它了，等鹽干后，會自然脫落。當大部分的鹽都脫落后，用水沖洗。

　　此法只是用于臨時應急，不能長期使用，兩周最多用一次。

　　二、食療法快速祛痘

　　平常多吃一些苦瓜、芹菜等食物，可以排毒去痘，這個方法只所以也說是快速，是因為相對其他健康祛痘方法來說，是快了。

　　三、蘋果去痘印

　　使用方法

　　1.先將沸水倒在一片蘋果上，

　　2.幾分鐘后，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。

　　3. 保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可。

　　四、珍珠粉、雞蛋清去痘印

　　使用方法

　　1.取一個生雞蛋的蛋清，并與10克左右量的藥用珍珠粉混合。

　　2.然后按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻地涂在臉上，盡量涂厚一點，不然會很快干掉。

　　3.停留15-20分鐘后洗掉即可。
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