瑪咖功效及副作用

　　瑪咖又稱安第斯人參，是秘魯人不可缺少的食物材料，那么瑪咖功效及副作用你了解嗎?下面是學習啦小編為你整理的瑪咖功效及副作用的相關內容，希望對你有用!

　　瑪咖的功效

　　1、改善睡眠

　　因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量就變得舉足輕重。

　　2、提高記憶力

　　生活的壓力，可能會給我們帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會導致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。

　　3、改善性功能

　　瑪卡可以讓您的射程變得更遠，射速超過光速!全方位對夫妻雙方有著必要的優點，此等功效和作用不用可惜啊!

　　4、提高免疫力

　　免疫系統的下降，會導致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍!

　　5、其它功效作用

　　當然，瑪卡功效甚多，還具有調節內分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。

　　瑪咖的副作用

　　臨床驗證表明瑪卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對于正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。

　　瑪卡不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。如果在吃瑪卡上火后，可以適當吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法;當然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。

　　瑪咖的適用人群

　　1、性功能低下的人群

　　由于工作壓力大等方面的原因，部分男性會出現陽痿、早泄等問題。瑪卡中豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。

　　2、精子質量差的人群

　　精子數量少，質量差是導致不育不孕的根源所在。瑪卡中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，使龜頭變大更飽滿。

　　3、身體體質差的人群

　　隨著年齡的增長，人體體質會逐漸下降，會出現疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀。瑪卡中富含豐富的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

　　4、壓力大，失眠的人群

　　現代人90%以上都在承受壓力。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等，在秘魯當地瑪卡被當做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

　　5、更年期的人群

　　女性在50歲左右會面臨更年期，更年期期間會出現心煩意燥、內分泌失調等現象。瑪卡中的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，達到延緩衰老的效果。

　　6、記憶力差的人群

　　日常生活中使用瑪卡可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，提高學習效率，提高中老年記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。

　　瑪咖的不適合人群

　　1、孕婦、哺乳期婦女和兒童

　　在女性懷孕和兒童，應當慎重服用瑪卡，因為截至目前為止，還沒有科學實驗來證明瑪卡中是否會對胎兒有間接影響，因此，在孕婦懷孕期間，應當停止服用瑪卡。

　　2、甲狀腺疾病患者

　　對于甲狀腺患者來講，因為瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺，在脖子底部可見腫脹的癥狀，也應當慎重服用。

猜你喜歡：

1.瑪咖的作用及副作用

2.瑪咖的副作用和功效介紹

3.瑪咖的副作用

4.吃瑪咖的副作用

5.瑪咖酒的功效和作用