經常吃安眠藥有什么副作用

時間：2017-06-30 11:46:55 崇基15由分享

　　工作忙、壓力大時會影響睡眠，有些人需要服用安眠藥幫助入睡，那你知道經常吃安眠藥有什么副作用嗎?下面是學習啦小編為你整理的經常吃安眠藥有什么副作用的相關內容，希望對你有用!

　　經常吃安眠藥的副作用

　　目前市面上常用的安眠藥大體可以分為三類：第一類是苯二氮卓類，如地西泮(安定)、艾司唑侖(舒樂安定)、阿普唑侖(佳靜安定)、氯硝西泮等，此類藥品不僅影響中樞神經系統，還可影響邊緣系統，從而誘導人們入睡，醒后較少出現明顯困倦感，是當前使用最廣泛的安眠藥。第二類是巴比妥類藥，常用的有司可巴比妥和異戊巴比妥等，有一定的鎮靜作用。第三類是其他安眠藥，主要有水合氯醛、甲丙氨酯(安寧)等，還有最新一代安眠藥唑吡坦(思諾思)、佐匹克隆，它們基本不改變正常的睡眠結構，較少出現藥物依賴。

　　安眠藥最常見的不良反應主要有嗜睡、頭暈、乏力。此外，有些人服用了阿普唑侖后會出現視物模糊，有些人服用了唑吡坦會出現復視——也就是一個物體看成兩個。如果出現了這些不良反應，應及時停藥并到醫院就診，在醫生指導下換用其他安眠藥。

　　長期服用安眠藥對身體的影響較大，可能出現藥物依賴、記憶力減退、呼吸抑制等。睡眠不好的人不要自行長期服用安眠藥，而要及時從生活調養著手，糾正失眠癥狀。此外，安眠藥一定要按照正確的服用方法服用，不要擅自加大劑量，長期服用安眠藥后不能突然停藥，而應該在醫生的指導下逐漸減量。

　　由于各種安眠藥的作用特點、起效時間和持續作用的時間不一樣，所以選用安眠藥要根據自己的睡眠情況遵醫囑選擇。為解決入睡困難，可選用起效快、半衰期短的安眠藥，如唑吡坦;睡眠淺易驚醒者可選用中效的安眠藥，如阿普唑侖、艾司唑侖等;早醒者可選用長效的安眠藥，如地西泮、氯硝西泮等。

　　安眠藥副作用的避免

　　宿醉現象

　　幾乎所有的催眠藥都存在“宿醉”現象，尤其是使用最為廣泛的苯二氮卓類催眠藥，比如安定、舒樂安定等。什么是宿醉現象呢?原來，許多失眠患者服藥后能安然入睡，但醒來后卻昏昏沉沉，頭昏腦脹，無法集中注意力。日長月久，還會嚴重影響正常的工作、生活和人際關系。

　　解決方案：

　　首先，對年輕的上班族來說，宿醉現象最為頭疼。羅教授指出，這部分人并不需要首選催眠藥治療，而應首選心理治療。心理治療效果好，沒有副作用，比如認知療法、人本主義療法、行為治療等心理治療手段都能收到治標治本的效果。羅教授既是神經內科臨床大夫、又是執業心理醫師，他坦陳，因為認知度不高，與國外相比，目前因失眠接受心理治療的患者太少了。

　　第二，如果宿醉現象嚴重影響了工作和生活，可以換用其他新型的選擇性催眠藥，比如佐匹克隆(商品名憶夢返)等。

　　噩夢連連

　　催眠藥還會產生一個較為麻煩的現象，就是服用后可能做噩夢，發生率大約在10%左右。這讓患者睡得更不安穩，失去了服藥的意義。

　　解決方案：同屬于苯二氮卓類的安眠藥，化學結構不同，每個患者對之的反應性也不盡相同。一個患者如果服用安定后做噩夢，換用其他的同類安眠藥，比如換用舒樂安定等，可能噩夢現象就會有所緩解。因此，換藥是一個行之有效的解決辦法。

　　戒斷反應

　　因為會產生成癮性、依賴性，催眠藥屬于國家二類毒麻藥品。成癮后，患者會不自覺地加大催眠藥的劑量，如果停藥的話，會出現一系列的軀體癥狀和心理癥狀，比如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫譫妄，甚至驚厥等，被稱為“戒斷反應”，大大影響了生活質量和自我感覺。

　　解決方案：第一、失眠癥狀好轉后，不能驟然停藥。一般來說，服藥劑量較小、每晚只服1片的患者，可以馬上停藥;每天服藥超過2片以上的患者，要逐漸減量，大約每隔兩三天減一半的劑量，以4片為例，先減為2片，三天后減為1片，再三天后減為半片。第二，目前來說，選擇一些新型催眠藥，如佐匹克隆等，成癮性要小一些。

　　長期服用催眠藥，可能會帶來一個較嚴重的后果，那就是記憶力逐漸減退，反應力下降，長此以往，甚至有可能發展為癥。

　　解決方案：服催眠藥不要超過兩個星期，在停藥期間，在心理醫師指導下進行認知療法，建立“我本來可以不需要安眠藥就能睡好”的信念，能收到很好的效果。此外，很多人錯誤地認識睡眠，認為一定要睡足7—8個小時才算正常，實際上，隨著年齡的增大，睡眠時間會逐漸縮短，這是正常的現象，不要焦慮，更不要動輒求助于催眠藥，因為長期服用催眠藥的危害可能會大過失眠本身。