打呼怎么治療比較好 治療打呼嚕的偏方
打呼嚕，如雷貫耳，影響了一代又一代的室友。晚上睡覺的時候，如果周邊有人在打呼嚕，我們就很難睡得著。這在醫學中被稱作是鼾癥，現在就和學習啦小編一起來學習一下治療打呼嚕的方法吧，希望對你有所幫助。
治療打呼嚕的穴位
1、陰陵泉穴
此養生穴位是脾經的五輸穴里的合穴，善于調節脾臟的功能。
脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。
陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁后下方凹陷處。
2、豐隆穴
此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。
為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經，是胃經的絡穴，屬于胃經，又聯絡脾經。
脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。
中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找，它在小腿外側，外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此養生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。
肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。
中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。
4、天樞穴
此養生穴位在腹中部，離肚臍眼正中2寸。
取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。
天樞屬于胃經，又靠近胃部，所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好，濕生痰，用它與中脘協同作用，能夠增強治療打鼾的功效。
5、迎香穴
手陽明大腸經循行的途徑環繞到鼻子下方兩側，刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血循環，使得鼻部的癥狀緩解改善。
中醫提醒：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指關節寬度作為1寸，把除拇指外的4個手指并攏伸直，與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為3寸。
按揉就可以，每天早晚各1次，每個養生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
打呼嚕的治療方法
1、側臥療法
夜間睡眠時盡量保持側臥姿勢，可左可右，對于減輕咽喉部位的氣流阻塞有輔助效果，有利于保持睡眠時呼吸順暢，減少打呼嚕的概率
2、手術療法
通過手術療法來治療打呼嚕，見效很快，但是有一個缺點就是可能會引發手術并發癥。如果打呼嚕不是很嚴重的話不建議這么做。
3、戒煙療法
經常吸煙的人睡覺時打呼嚕的次數比常人多，這是因為經常吸煙會刺激鼻腔導致充血腫脹，從而導致氣流不通。
4、鍛煉療法
中醫認為人體陰陽循環，不盈不虧。而強身健體是萬能的養生保健療法，偉人毛澤東曾說過：文明其精神，野蠻其體魄。這也是對身體強健的高度肯定。小編每晚也去操場跑步，跑了幾個月感覺效果見佳?？蓢L試跑步，打籃球，踢足球等日常鍛煉運動來減緩打呼嚕的現象.
5、口腔矯治器療法
呼嚕從嘴出，可以考慮去醫院配一副口腔矯治器，從口部來糾正和治療打呼嚕現象?？谇怀C治器療法從目前已經有的案例中來看效果也不是很明顯，需要長期堅持。
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